羽毛球入门基础知识：手胶，缠手胶与去底

再一次出发 · 发表于 2023-7-6 10:54:52

缘起我带几个球友入门，他们对羽毛球热情高涨，迫切想知道各种经验知识。回想两年半之前（楼主21年初入坑羽球），我也曾有过很多这样那样的古怪问题，深有感慨，故为文，分享一些个人经验
在各位资深球友来看，这个系列可能会比较浅显，望诸位海涵
欢迎各路大神补充讨论

先放
中羽好文-手胶天地链接

一：手胶综述
手胶，又称防滑带吸汗带。主要作用是吸汗，防滑。简单来看，可以分为平胶，毛巾胶，龙骨胶，底胶。

平胶（Pu胶，皮胶）主要材质是有机高分子材料，目前多使用聚氨酯等。是最常见的一类手胶，价格便宜，适应性广

龙骨胶可视作平胶+EVA泡沫材质龙骨（双龙骨胶则有两条龙骨）。通常适合初学者入门和部分龙骨胶爱好者使用
优势：正手握拍时，四指自然弯曲在凹槽，便于掌握握拍。龙骨胶支撑稳定，易于发力。具有较强缓震效果
不足：反手握拍不易控制，难以精细调整拍面，不灵活。
龙骨胶较重较粗，会改变球拍平衡点和拍柄粗细（可以去底后使用）。理论上标准龙骨胶可以把S1型(83mm)手柄调为S2型(86mm)

毛巾胶分薄厚两类，材质类似毛巾，由棉花或化纤制成，吸汗性好。
毛巾胶需要配合防滑粉使用
毛巾胶优势在于吸汗性好，职业球员（例如林丹）多使用毛巾胶
不足：毛巾胶较厚较重，会改变球拍平衡点和拍柄粗细，通常去底使用。手汗不够大时毛巾胶会磨手

底胶可以理解为“平胶-缓震膜复合体”，通常球拍出场自带缠好。胜利部分塑料悬浮拍柄球拍底胶会单独附赠。

二.手胶缠法

答：无定法，看个人喜好
比如版主的文章四大手胶缠法------（影子出品）

手胶表面有塑料覆膜（网传早年间干性手胶不带覆膜，我没见过不清楚）。缠手胶之前，揭开手胶表面的保护膜，此面手胶触感较为光滑粘黏，缠在外侧（与手掌接触）。另一面触感较为粗糙，缠在里侧，与拍柄接触

手胶具体缠法没有定式，自己找到习惯方法的就好。我简述几种常见缠法

我先说一种传统缠法（如王适娴在网络上的教学）：从球拍底部开始缠绕，撕开末端双面胶带，粘于球拍末端压实（其实不必），斜边与底盖平行开始缠。适当加力使其延展，缠完一圈之后转折点刚好回到起始处，然后向下缠绕。

在收尾处，裁剪或者翻折，完成缠绕。最终粘上适当长度封口胶（图是恰好缠到锥盖处。实际上完全可以缠上锥盖，缠多少完全看个人喜好。缠的多有助于调整双打握拍位置）

这种缠法较为传统，有人认为这种缠法因为双面胶起始固定，较为紧实。我个人认为影响不大。缠绕摩擦的经典公式：miu为摩擦系数，e为自然常数，pai为圆周率，n为缠绕圈数（×2pai为rad下的角度）。T1,T2为两端受力。可以看出，摩擦力随缠绕圈数呈指数迅速增加

实际上这个公式并不完全适用于缠手胶，这个公式绳索没有重叠（和缠毛巾胶比较类似）。平胶有重叠，摩擦力会更大

手胶缠绕方向：（右手握拍为例）直视底盖时，手胶缠绕方向是逆时针，因为羽毛球拍击球最大力的一瞬来自瞬间抓紧顺势内旋，顺着发力方向缠手胶，手胶才能“拉住”，“越握越紧”。反之会握松

对于左拍球友，缠绕方向相反。

另外一种缠绕方法是宽边开始
宽边斜开示例，适合喜欢平尾的球友

宽边平开示例。这种缠法难度较大，不过会非常适合缠“底盖包臀”（此名称为中羽黑话，可能较为不雅，见谅）
①为平行底盖缠完第一圈或者平行缠完第二圈后，转斜向下缠的点
②处为此缠法必然产生的一个厚度层数不均的地方，实际手感影响不大

宽边开缠的收尾较为容易。直接缠就行，最后用双面胶粘牢，粘上适当长度封口胶（同样，缠到什么位置看个人喜好）

缠手胶时，开始的第一圈一定要加力。之后缠的过程适当用力拉伸，抻着形变着缠。通常而言，缠手胶让下一圈正好压形成的棱上，叠压宽度约为手胶胶宽度的1/2，这样缠较为平整

拉力要均匀。拉力过大会使手胶变薄，拉力过小会缠不紧。

缠毛巾胶时，由于胶本身较厚，可以不重叠缠绕。毛巾胶多自带黏合剂，缠之前最好在拍柄缠一层保鲜膜，防止侵蚀拍柄/底胶
缠手胶主要熟能生巧，多换几次就摸索出自己习惯的缠法。手胶适合自己就好

分享一下我个人的“底盖包裹缠法”
1.在底盖侧面裁一些用剩的手胶，折叠后粘上
2.宽边平起缠手胶，先在原处缠一圈后，第二圈适当加力，凸出去环绕底盖，使手胶回弹时形成“包裹”
3.缠完一圈之后，向下正常缠即可

可以参考这几篇好文
【经验】如何缠个帅气的小屁股（超详细教学）

三：去底

去底只不过是一种个人选择个人喜好。部分球友宣称“高手都去底”，虽然我也去底，但我认为这是跟风的认知误区。
我希望球友能先想明白去底会有什么效果，再想一想自己到底需不需要去底，再做决定。

（此处不提名点一下某著名大神。他鼓吹新拍先去底与立刻给“确实幸运牌”打底膜缓震膜购买链接，我认为不无关联）

去底主要目的
1.调整拍柄粗细
2.手感更加清晰，操纵性增强（也会更加震手）
3.在不增大球拍挥重前提下，可以调高平衡点，提升头重感，增强下压
4.对于部分球拍（例如dzs），可以减小发力难度

缺点：头重球拍更加头重，控制难度增大
手感发生变化
震手

去底步骤和一些经验
1.去底后，清理掉残胶。获得光木柄①
2.在木柄上缠一层打底膜，可以用普通的保鲜膜替代②
目的：防水，防止侵蚀木柄
3.缠绕上数圈缓震膜③，用于缓震。具体圈数看个人喜好。缓震膜非常轻薄，通常对平衡点影响微乎其微
4.固定好缓震膜（可以在尽头粘一块胶带）后，在外边缠手胶即可④

①清理残胶可以用橡皮擦。对于难以清理的残胶，可以使用有机溶剂。例如酒精和版主影子大神推荐的wd40等。使用有机溶剂注意防火，通风
②可以用热缩膜一劳永逸。参见我之前的帖子［经验分享］拍柄热缩膜的使用
③各品牌缓震膜效果差别很小，不必高价购买yVN三大厂产品
④可以用用过的手胶裁剪，或者缠几圈电工胶带，在锥盖处缠一圈，补平锥盖

对于只想调节拍柄粗细的球友
可以在去底之后直接缠电工胶带，补齐底胶的重量，将平衡点调回原样，同时具有防水效果

我稍微讨论一下去底为什么不会增大挥重
挥重可以视作空气风阻（例如nf用破风框）和转动惯量两因素叠加效果。同样一把球拍，相同挥速风阻可以视作相同，因此转动惯量是主要影响因素。
由平行轴定理得式1，M,m分别为球拍质心和底胶质心
去底后，底胶（m）消失，因此Im消失。由球拍本身决定（式②）的IM和Md^2都不发生变化，转动惯量减小。
因为m的转轴很小，因此Im本身很小，转动惯量变化很小
式②将球拍理想化为某质杆。实际上即使不理想化，空拍的一切都不发生改变，Im自然也不会改变

四：手胶更换
手胶属于耗材，需要经常更换。以获得较好防滑性能。与球拍脱手相比，换手胶明显性价比更高
关于选手胶的一些看法【长文警告】（多图）
以上基本为本期基础入门的主要内容。最后再重复一遍，缠手胶没有固定之式，适合自己的方法就是最好的方法。

祝各位球技大涨！

本帖最后由再一次出发于 2023-7-6 16:11 编辑

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