写给普通羽球爱好者的一些“误人子弟”的双打经验

退休返聘人员

一、发球

1、提高入区率，减少下网和short ball
2、一局中有个别几个过网高度偏高很正常，对于过网高度自己要有数，能够有所调整
3、可以尝试发一些正手短球
4、如果自己不大明白不同发球落点变换的意义，不要东一个西一个，否则打乱第三拍的节奏，直接被动
5、被对手扑球很正常，被对手假动作晃一个很正常，没有什么必要觉得丢脸的
6、对方接发者如果回出一个质量不错、令你比较被动的网前小球，不要多想，果断挑球挑到位，然后退防守站位
7、如果你一定要发后场，得手后记得也举手向对面示意一下，你打的不是奥运会八进四


二、男双接发

1、理想情况下，推球为主，有机会主动扑球。推到对方底线反手位时：（1）注意抓对方不到位的回球（2）防一手对方的斜线过度，很多人网前不注意这个线路，直接罚站（3）反应要灵敏，看到对手头顶区扭腰闪正手位了，立即做好应对高远、平高的准备，这时如果对面直接强杀，反而容易应对。
2、当接发击球点已经明显偏低时，果断挑球，手腕上能带一点停顿或假动作最好，只要有一定高度、挑到第一根底线后，都不算太被动，挑球后形成左右站位。站斜线的人，适当往前几步，抓对手的吊斜线；守直线的人，也要防对面收吊一拍。
当然，要是对手打出一拍很到位的直线高远球甚至是斜线高远球，就是考验你方基本功的时候了
3、打腰线只能偶尔为之，被对方发球者反制将是一件很麻烦的事
4、搓放回网前可以，但一定要想好几个配套问题：（1）我自己搓放小球的成功率和质量怎么样（2）对手起球后后场队友没有下压意识怎么办（3）对手起球后队友还是回一拍高远球自己该怎么轮转（4）对手起球后，后场确实杀球了，如果自己封网，能不能封到？如果对方接杀接得好，甚至直接反抽斜线，自己接下来的跑位如何行动。这几个问题有了答案后，可能会帮助你重新审视在这局球中接发搓放的性价比。


三、混双接发（针对“女前男后”模式下的男选手）
确保自己接发后不要远离中后场的主战场，围绕这个原则，主要解决以下两个问题：
1、如果一拍全力扑球扑不死，对手顶回后场时自己是不是能回位
2、自己的回球是为女同伴可能的第四拍制造机会还是制造麻烦

PS：当然，我们都不希望在一局球中己方老是没有发球权，老是在接发

四、男双与混双的相持阶段、攻防阶段
比的都是多拍稳定性，区别在于男双可以基本忽略攻防主动权的问题，因为这个层次的男双看似在进攻的未必有多大优势，看似在防守的防反机会也不少。
混双的原则就是，不要想让女同伴来解决因为男选手出球不严谨或是出球质量问题而导致的场上劣势，男选手时刻要有L型跑位的蓝图。（当然，帮女选手补网前斜线的时候，有时她人往这边启动，但又不出拍，男方跑到位了也不敢出拍，这也是没有办法的啦）


所以，在这个层次的双打中，男双失利，可能你自己没有责任或只有小部分责任；混双失利，男方要承担几乎全部责任（排除女方网前起半场高球、女方发球球球被扑这种特殊例子）。当然，我们划分责任不是为了去指责谁埋怨谁，而是看看自己在技术、意识方面还有没有什么可以完善和提高的地方。

最后，有一句话叫“理愈辩愈明”，各种球路的攻略看得再多，不如在场上被别人用球教育一下。球一定是越打越明，打球频率、锻炼时长对于普通爱好者来说是提升场上状态的重要条件。

不爱运动

收藏了

发于中羽APP iPhone

退休返聘人员

不爱运动 发表于 2023-7-31 13:55
收藏了

哪天被这些经验坑了，记得自己随机应变

不爱运动

退休返聘人员 发表于 2023-07-31 14:06
哪天被这些经验坑了，记得自己随机应变

哈哈好的好的，我觉得写的很不错

发于中羽APP iPhone

独闯天下

收藏了

发自中羽APP Android

退休返聘人员

独闯天下 发表于 2023-7-31 14:18
收藏了

仅限于中端局。到了中高端对方出球的能力就不允许这么按部就班了，很考验反应能力，很忌讳提前启动。

xn罗浩

赞一个

文武大帝

赞一个，随机应变

TMH407

业余抢点和扑球能力有限，如果你发的球对面能扑说明太高了，应该努力追求每一球尽量贴网。发球是唯一能够百分百自己控制并且很容易通过练习提高的技术。业余也不需要练好每个点，常见的一号区五号区能稳定发好，偶尔发后场保证动作一致性基本就够了。

发于中羽APP iPhone

流妹老花瞧

用心了 总结的不错 如果能够做到 胜率起码提高百分之五十

zhugezhe

业余普通玩家，最重要的一条就是少失误，比啥都强。

leedior0101

蛮有心得的经验

缺锌达

私以为“少给腰线”的经验欠妥，在发球时，发球方的另一名队员距离发球者一般较远（对于普通强度的对局而言），此时接发方若回腰线球，并随后举拍防抽，那么此球在过掉对方发球者的前提下，能够有调动对方选手站位的作用，且不会陷入被动局面。
此为本人拙见，还请多多指教

发于中羽APP iPhone

风不准我骚

真正靠谱的好文

发自中羽APP Android

pehn

道理都懂就是出球质量太差啥也不是

发自中羽APP Android

退休返聘人员

pehn 发表于 2023-08-01 11:38
道理都懂就是出球质量太差啥也不是

这就回到最后一句话，打球的频率和单次打球的时长。

基本动作就是靠多重复寻找感觉、培养球感。

发自中羽APP Android

退休返聘人员

缺锌达 发表于 2023-08-01 10:37
私以为“少给腰线”的经验欠妥，在发球时，发球方的另一名队员距离发球者一般较远（对于普通强度的对局而言），此时接发方若回腰线球，并随后举拍防抽，那么此球在过掉对方发球者的前提下，能够有调动对方选手站位的作用，且不会陷入被动局面。
此为本人拙见，还请多多指教

这个需结合自身腰线球的弧度、球速、落点综合而论。

至少我觉得推腰线不应该是一个常规接发的频繁打法，用个一两次对手必有准备。

男双中许多发球者抓接发推球的意识和能力都很到位，混双中稍有经验的男后场也会有意识看两腰的区域。

发自中羽APP Android

WilliamSaeko

赞一个，反复研读，可以提高意识

asus10tu

有个问题想问问，接球方可以多推底线，但是少放腰位是为什么呢，通常不是腰位更被动么，只能起球，如果推底线，有准备的可以平抽回去。

退休返聘人员

asus10tu 发表于 2023-08-01 15:18
有个问题想问问，接球方可以多推底线，但是少放腰位是为什么呢，通常不是腰位更被动么，只能起球，如果推底线，有准备的可以平抽回去。

因为腰线得手后对手一定会有防备，会反制，推球只要不是太高太慢往对方手上送这种，被对手抽一拍也不被动。

关键还是接发的方式和落点要求变，不能一两种套路反复打。

发自中羽APP Android