【杜杜教练】2016冬季羽毛球公开课（双打的发接发，步伐以及轮转）

杜杜教练 · 发表于 2016-12-8 14:23:19

很开心大家远道而来参加本次的公开课，本次公开课，主要分三个部分：第一部分是双打的发接发；第二部分是双打后场队员接腰部球的步伐；第三部分是双打的轮转。由于今天人比较多，时间有限，请大家学会之后，回去多多磨练争取早日提高。

视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg1MTQ3NDA1Ng==.html

第一部分：双打发接发
发球准备动作：用拇指、食指、中指捏住球毛，球头朝向自己的身体，拍框对准拇指肌（拇短屈肌），持球手伸直，持拍手微微弯曲，拍面微微向上。

发球动作：拍头往后拉，引拍后向前平推，手心放空，击球瞬间抓紧，拍面略倾斜切击球头，出拍时，拍面不要向上提，容易造成过腰击球（发球违例），发球时小臂要推出去，不能仅靠手腕发球。

接发球准备动作：站位可以略靠向中线，对方引拍时要盯住对方拍面，准备启动；接发时可以反手握拍便于发力
接发球动作：在对方发球瞬间，左脚向前跨出，重心不要抬高，左脚落地同时，手上发力击球，

第二部分：双打发球方无球人员的站位及步伐
发球时无球人员站位：双打发球时，后场无球人员，站位要靠近搭档，不要顶着底线站，否则腰部的球无法接到，往哪边发球，重心降低并偏向哪边，首先要保持直线区域

接腰部球移动步伐：搭档发球时先小跳，然后左脚垫步右脚蹬跨出去接球，与单打接杀动作很接近，反手区一步蹬跨出去接球

第三部分：双打轮转
基本站位要领：见高球分边，下压球上网，放网要上网
当搭档在后场打出高远球时（包括挑球），请立刻往另一边移动，保持平行站位
当搭档在后场杀球或者吊球时（包括网前搓球、勾球），请立刻移动到网前（或者后场），保持前后站位
在中前场的放网（包括封网、勾对角）要自己跟进上网，搭档向后场移动，保持前后站位
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