桑尼教你如何化被动为主动，正手位被动过渡球技术【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-2-21 16:51:28

大家新年好，我是桑尼教练，我今天最主要讲解的是正手位被动过渡击球对角线的一个球路

▲ 完整内容请看比赛视频
视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM3Mzg0ODkyNA==.html

相信大家在打球的时候，一定常常被人家压迫到后场，我今天就以正手位，来做一个例子，当被对方压迫到正手位底线的时候，想想看你会站在哪里？

如果是我，我会站在直线，去抓你回击的球，因为你的角度受限，我可能打出来的球路可能只有网前直线或者是后场，如果打不到后场，可能就只到中场，所以我的攻击机会就很大，我站在直线其实就够了。但是这个时候我如果选择对角线的出手，这时候就可以做成一个反手为攻的情形发生，那我现在就来讲解一下抽对角的动作示范

首先是启动，没有启动你就出不去，注意看右手右脚

然后确认下握拍，其实基本上跟你的正手高远球握拍动作一样，虎口对准左边小斜边的第一条直线

一般来讲我们正手的握拍，会稍微用大拇指跟食指稍微做一个轻轻的靠，我的个人*惯就是会靠住球拍，两个手指稍微靠近一点，稍微有点摸到的感觉

大拇指在上，食指在下

抓好球拍之后，接下来是脚步，右脚在前左脚后，启动的时候重心低。这时候一定要注意这个关键，球出去一定是手跟脚同时做一个动作，这样子我才来得及去跑，也来得及去击球。踩的第一步，做一个后交叉左脚往后跨，手同时往后抬，手张开脚跨。

记得左手要做一个延展的动作，这样我才有力量可以把手带出去

完整的动作

我的手就跟我正手高远球动作一样，放在侧边一样是侧移架拍

再下一个动作，我在击球过程中，不能够右脚踩到地板上等球，再去做出手像这样子

所以一定要你踩到地板的同时做一个挥拍的动作，踩~左~右比较顺畅的一个动作

再来讲解一下我的手部动作，大家有打过躲避球么，扔球的方法是抬我的手肘转我的身体去丢，抬手肘的动作

不可能是这样用力吧，这是丢铅球的动作

羽毛球的动作它通常，比较多的是靠手肘、手腕的力量。
最后有一个关键点，就是打完球，我的眼睛、头，不能够直接打完球的同时，直接这样子，

一定要打完球之后，脸跟头再转回来，这个时候你的失误率会降低很多，不然你会变成这样子，这时候击球点可能会变

这就是今天的动作教学，谢谢大家！

丹辉 · 发表于 2018-2-21 16:56:14

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羽动轻凌 · 发表于 2018-2-21 17:40:11

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liuxiaoxiao0306 · 发表于 2018-2-21 18:08:18

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房太后 · 发表于 2018-2-21 18:13:20

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阿橙 · 发表于 2018-2-21 18:55:56

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云之龙骑士 · 发表于 2018-2-21 19:10:50

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huhb_ic · 发表于 2018-2-21 19:29:19

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王乐瑶 · 发表于 2018-2-21 19:57:30

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XO小生 · 发表于 2018-2-21 20:30:07

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打球前热身 · 发表于 2018-2-21 20:39:26

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放羊牛仔 · 发表于 2018-2-21 20:43:12

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eyea · 发表于 2018-2-21 21:09:03

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木鱼石 · 发表于 2018-2-21 21:22:00

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武牛 · 发表于 2018-2-21 22:03:06

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火荆棘 · 发表于 2018-2-21 22:06:17

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老米喜欢大蛋糕 · 发表于 2018-2-21 22:15:57

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皮皮新LLL · 发表于 2018-2-21 22:33:57

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精英联盟 · 发表于 2018-2-21 22:39:26

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waves198459 · 发表于 2018-2-21 23:02:51

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