教你以少打多的反手挑球，让对手望球兴叹！

杨晨大神 · 发表于 2018-9-27 13:43:23

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上次推出的训练笔记第一期反响还不错，得到大家的鼓励，我真的很欣慰，我会继续推出大家喜欢的专栏节目。很感谢大家的支持，在今天放送的训练笔记中，我们练*的是双打防守。

双打防守是双打比赛中能否取胜的前提保障。双打比赛，讲求一个“快”字，快速对抗、连贯抽挡。双打中的攻防转换也很多。此时如果防守能力又不足，就很容易陷入被动困局。因此，防守练*对于双打球员来说至关重要。防守的目的在于不断地寻找对手的漏洞和反攻的机会。

那么如何在球场上通过日常练*，提高自己的防守反攻能力呢？光纸上谈兵不可取，让我们在球场上亲身学*吧！

不多说啦，赶快戳视频，对比认真帅气的小哥哥小姐姐们，找一找自己的不足吧！

相信看完这期训练笔记，认真揣摩各项细节，各位在双打防守上一定会有大进步哦！也希望大家继续多多支持我的新栏目！我们下次见~

李中大 · 发表于 2018-9-27 15:23:57

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windrg · 发表于 2018-9-27 15:49:08

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定格瞬间 · 发表于 2018-9-27 17:15:11

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2333333333 · 发表于 2018-9-27 17:44:24

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keke6693316 · 发表于 2018-9-27 19:33:32

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Filippo · 发表于 2018-9-29 16:05:23

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wei23ta23nai · 发表于 2018-9-29 21:49:02

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大王叫我去巡山 · 发表于 2018-9-29 23:20:07

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还有风陪着我 · 发表于 2018-10-10 18:10:58

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zk595386534 · 发表于 2018-10-12 16:24:56

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mwy1988 · 发表于 2018-10-17 20:25:48

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jameslau · 发表于 2018-10-18 09:46:38

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Aojian · 发表于 2018-10-19 15:22:47

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咬人羽 · 发表于 2018-10-19 19:41:50

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老衲的棒子 · 发表于 2018-10-19 22:18:06

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淡水鱼D · 发表于 2018-10-27 11:27:32

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chendexin · 发表于 2018-10-29 03:23:22

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hfzy3210 · 发表于 2018-11-25 22:59:27

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maldona2002 · 发表于 2018-11-27 10:54:47

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Aojian Aojian 当前离线专业选手, 积分 943, 距离下一级还需 57 积分积分 943 经验精华金币注册时间 2018-8-27 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	14楼发表于 2018-10-19 15:22:47 \| 只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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