提问：打球以后肩膀疼痛怎么办？

chenjf28 · 发表于 2020-9-14 10:46:47

我一周3场球，每场3小时，双打为主偶尔单打。我大力杀球比较多，可能动作不对，最近肩膀又开始痛了。右手侧平举，向后打开15度后转腕，肩关节深处疼痛感明显。
除了休息，有啥缓解疼痛的办法？
动作要如何改进？
谢谢各位林丹李宗伟！

羽球小天才 · 发表于 2020-9-14 10:48:46

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秋名山 · 发表于 2020-9-14 11:01:59

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千雪长街 · 发表于 2020-9-14 11:46:37

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lfl114 · 发表于 2020-9-14 11:49:35

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hit0203401 · 发表于 2020-9-14 12:37:35

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VT就是炸 · 发表于 2020-9-14 12:40:40

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波尔多斯基 · 发表于 2020-9-14 13:09:37

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伞石流地 · 发表于 2020-9-14 14:26:57

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lavahx · 发表于 2020-9-14 15:33:04

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碎雨 · 发表于 2020-9-14 15:52:47

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watsonchan · 发表于 2020-9-14 17:31:46

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Q小毛 · 发表于 2020-9-14 17:36:51

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快琴 · 发表于 2020-9-14 20:45:19

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海洋哥哥 · 发表于 2020-9-14 21:43:30

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文鸟 · 发表于 2020-9-14 22:49:53

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注册时林丹退役 · 发表于 2020-9-15 00:07:58

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羽毛球黑子 · 发表于 2020-9-15 00:21:58

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Canon卡农 · 发表于 2020-9-15 00:55:09

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apoul · 发表于 2020-9-15 08:46:27

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