坚持是不是真的有意义？

ccpineapple · 发表于 2024-3-25 00:15:47

现在每天早晨都早起练习挥拍和跳绳半个小时，每天有空就捏握力器，已经持续了半个多月了。
期间每周打球3次左右，混双居多。
结果依然打不出高远球，原来可以轻松打过的对手也打不赢了。
真的很emo，所以坚持真的有意义吗？还应该继续吗

我好想吃宵夜 · 发表于 2024-3-25 00:19:23

打不出高远球…你倒是练啊，挥拍你都不挥干在球场上跟人打能练出什么来

Hsiuan · 发表于 2024-3-25 00:24:59

堅持要在對的方法才有用

我是很小隻的女生接觸三個多月底線就能回到底線了純靠自己練+線上資源

Alanroar · 发表于 2024-3-25 00:27:19

力量和体力训练没错，但是你基本功不不是白瞎……练

ccpineapple · 发表于 2024-3-25 00:29:12

我好想吃宵夜发表于 2024-03-25 00:19
打不出高远球…你倒是练啊，挥拍你都不挥干在球场上跟人打能练出什么来

哥每天早晨都带着阻力套挥拍

水磨 · 发表于 2024-3-25 00:42:06

练的是基础力量，可以的，但还要学技术动作，培养意识才行，对于新手而言，这个更重要。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-25 01:01:41

你可以做做负重弓步走，腕力专项，俯身飞鸟。绝对会有进步

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-25 01:02:27

选择比努力重要

tc2001feng · 发表于 2024-3-25 01:26:47

也许是天赋极差那种，换个项目试试

霧羽汐 · 发表于 2024-3-25 05:33:27

上视频

仁者无敌咯 · 发表于 2024-3-25 06:30:32

本帖最后由仁者无敌咯于 2024-3-25 06:34 编辑

本帖最后由仁者无敌咯于 2024-3-25 06:34 编辑

某人。 · 发表于 2024-3-25 06:55:36

坚持有意义的前提，是方向正确

你应该去球场上找人跟你对拉高远才合理

不去球场上练习，怎么做都和实战不一样

练球和打球要区分开
本帖最后由某人。于 2024-3-25 06:57 编辑

躺平不了一点蛙 · 发表于 2024-3-25 06:58:50

emm这样的话个人不建议挥拍练习哈。如果本身发力姿势不是很正确的话练习多了反而可能形成不太好的习惯。。。跳绳和捏握力器倒是挺好的，建议保持。

可愛小惡魔 · 发表于 2024-3-25 08:04:29

练这些固然是好，但技术动作有练没？空间感呢？步法呢？

E-V6 · 发表于 2024-3-25 08:17:08

你才练了半个月唉……好习惯都得21天养成
但是也要注意方法啊，只练身体，不练定点多球对你的球技帮助不大，一般是技术定形了再练身体

辣椒的朋友 · 发表于 2024-3-25 08:25:30

单从锻炼身体的角度就是好的，何况你怎么知道自己什么时间就开窍了？

nagato · 发表于 2024-3-25 08:28:14

来个高远球动作的视频看看

流妹老花瞧 · 发表于 2024-3-25 08:37:15

意义仅仅是一个抽象的概念每个人在不同的方面学习的能力有所差别等你悟出来打败关公加上秦琼绝对不成问题

许卫华 · 发表于 2024-3-25 08:38:47

对于业余爱好者，动作做对是王道。一般都不是力量的问题，体校小朋友能有啥力，照样底线到底线。技战术没问题，才是要重点提高能力。

xinshoucainiao · 发表于 2024-3-25 08:41:03

你需要找教练看看问题，或者发发你打球视频，这里很多人可以帮你找问题

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