求解惑：正手反手类比之重心转移

zl0910

经常听说正手击球是基础的基础。非常同意。还听说正手的技法可以借鉴到反手。所以想问，关于正手击球中的“重心转移”在反手高远中的类比或相似功能的动作是什么？

我理解的正手重心转移是从击球侧脚到非击球侧脚的转移，靠的是蹬转、转髋、迎球。做完这几个动作之后，按照一个论坛大佬的说法“手臂上像是憋着一股劲，不打出去都不行”。这种憋着一股劲的感觉我能体会了。确实有帮助！

那么这种正手的重心转移和以及紧接着的憋着一股劲的感觉，在反手高远中有类比吗？

我看一般教练讲反手都是讲：握拍，指法，挥拍，步法或者核心。但不知道哪个教练讲了重心在反手高远的如何做，如何用。谢谢各位大佬指点迷津！

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仁者无敌咯

重心转移是腿的事，你可以把屁股那儿当做重心

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zl0910

仁者无敌咯 发表于 2024-05-02 06:48
重心转移是腿的事，你可以把屁股那儿当做重心

嗯，谢大佬。那么屁股这个重心需要转移不？需要从非持拍侧脚转到持拍侧脚吗？

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仁者无敌咯

zl0910 发表于 2024-05-02 06:55
嗯，谢大佬。那么屁股这个重心需要转移不？需要从非持拍侧脚转到持拍侧脚吗？

不好意思，我看错意思了。
反手击球上好像是没有太多涉及重心转换的，转身跑位的时候有。反手击球的话就靠上肢挥动和脊椎扭转。持拍脚踏地可以帮助暂停身体还有辅助脊椎扭转

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仁者无敌咯

所谓的重心转移就是控制腿，让屁股或者躯干向前加速

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zl0910

仁者无敌咯 发表于 2024-05-02 07:03
不好意思，我看错意思了。
反手击球上好像是没有太多涉及重心转换的，转身跑位的时候有。反手击球的话就靠上肢挥动和脊椎扭转。持拍脚踏地可以帮助暂停身体还有辅助脊椎扭转

嗯，多谢多谢！

从你的回答来看，应该持拍脚先踏地然后再击球。我看有些教学视频说先击球再踏地，我总觉得有点怪。私自觉得击球最迟也要和踏地同时。

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仁者无敌咯

zl0910 发表于 2024-05-02 10:39
嗯，多谢多谢！

从你的回答来看，应该持拍脚先踏地然后再击球。我看有些教学视频说先击球再踏地，我总觉得有点怪。私自觉得击球最迟也要和踏地同时。

你说的这三种情况都有可能，取决于球来的时机和你转身的速度。还有击球的急迫程度。
还有就是选择打出什么样的球

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别打脸avi

李宇轩的付费反手网课里有的

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zengsx11

重心转换 分两种情况，上手球 和 下手球，上手球 的 重心需要从 持拍手 一侧 转换到 非持拍手 一侧，下手球则不需要

zl0910

仁者无敌咯 发表于 2024-05-02 12:30
你说的这三种情况都有可能，取决于球来的时机和你转身的速度。还有击球的急迫程度。
还有就是选择打出什么样的球
本帖最后由 仁者无敌咯 于 2024-5-2 12:31 编辑

嗯，我再多琢磨琢磨

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zl0910

zengsx11 发表于 2024-5-2 14:50
重心转换 分两种情况，上手球 和 下手球，上手球 的 重心需要从 持拍手 一侧 转换到 非持拍手 一侧，下手球 ...

“上手球 的 重心需要从 持拍手 一侧 转换到 非持拍手 一侧” 啊？！我还以为是从非持拍手侧到持拍手侧 。。。

zl0910

别打脸avi 发表于 2024-5-2 12:43
李宇轩的付费反手网课里有的

多谢多谢！

猎人T

仁者无敌咯 发表于 2024-05-02 12:30
你说的这三种情况都有可能，取决于球来的时机和你转身的速度。还有击球的急迫程度。
还有就是选择打出什么样的球
本帖最后由 仁者无敌咯 于 2024-5-2 12:31 编辑

请问，这三种情况能展开说说吗？

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