中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 4997|回复: 28

小桦教练现场指导双打发接发【桦说羽球】

[复制链接]
 楼主| 发表于 2018-12-13 11:45:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小桦教练 于 2018-12-20 12:05 编辑

大家好,我是小桦,这一期是我在公开课上的内容,主要是讲双打的发球和接发球

视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzQzMTMyMjI3Mg==.html

我们拥有很好的战术之前,你没有好的接发球组织你的战术,你后面在华丽的战术也用不上。所以最基本的发球,还有接发球。
我们先从接发球开始,比如说你是右手持拍,那你在接人家发球准备动作,那你在接人家发球准备动作,应该是左脚在前,这样子接发球。
1.gif

左边肩膀对着前面,右手向前推,你拿球拍出来吓别人,你有没有发现你球拍拿的越前面,对方发球的那个会越有压力。
2.gif

再来怎么回击接发球,球场这么大,有6个落点,前面两个落点(发球线以内)、中场腰带两个落点、后场底线两个长方形框格里面。

以我个人经验,球发过来的时候,我不会随意起高球。发球人是被动,接发球人是主动,所以你要把握你的主动优势把球都下压。

推底线也好,放网也好。
3.gif

还有一种方式压对方后场的近身球,假设说他(她)的搭档在后面准备,压中路近身球。
4.gif

发球的时候引拍空间在这一块,腰部推出去手拿前面一点点,就是不要拿这太近,因为太近你没有发力空间了。
5.gif

还有发不出去了有时候,因为他拿这样,太平了。
6.gif

我们把角度调整为腕关节要比你的拍头还要高,这样就好发了。
7.gif 8.gif

当你有发球困难的时候,你调整一下,让拍面走斜下方45°。那再发不好,你可以带点切(球)。
9.gif

再来教大家怎么去发高远球。

我们平发球、发短球的幅度小一点,因为不需要很大力量。那发高远球,我就把幅度拉的长一点,最后碰球的拍面要向上顶一下,那球就会往上走。发高远球带点上推。
10.gif

但你不要太明显,告诉人家我要发高远球。练的跟你发短球姿势一样,只是最后不一样而已,不然就不会叫偷球了,去练手指上的发力,你的这种球就会很轻松自然弹送出去。

以上就是我现场指导发接发的教学,谢谢大家
我的微信和微博
微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】


打赏

1

查看全部打赏

发表于 2018-12-13 12:00:51 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
为什么微信群把我踢了?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 12:26:43 | 显示全部楼层
发自Android客户端
学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 12:27:30 | 显示全部楼层
发自Android客户端
有一部电影《二十二》,南京大屠杀幸存者已不足百人,年龄最小的已经83岁了。时间的消逝,但请不要遗忘。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 12:43:20 | 显示全部楼层
发自Android客户端
动态图不动
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 14:39:10 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 18:52:40 | 显示全部楼层
面对这几种发球有什么好的接发球应对方法?发球
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 22:36:28 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-13 23:54:04 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-14 12:10:20 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-14 20:46:57 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-15 21:02:21 | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-16 11:53:44 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
霸王花 发表于 2018-12-13 12:00
为什么微信群把我踢了?

是啊,为什么
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-16 12:49:59 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
学习到了,牛逼
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-16 13:38:32 | 显示全部楼层
发自Android客户端
谢谢大佬。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-16 20:07:52 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-17 15:54:17 | 显示全部楼层
学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-17 18:41:56 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-17 19:37:52 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-12-17 23:05:47 | 显示全部楼层
发自Android客户端
不错不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-1-23 08:03 , Processed in 0.093279 second(s), 72 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表