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[新手入门] 小桦教练教你如何把反手高远球打的又高又远【桦说羽球】

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 楼主| 发表于 2019-1-10 11:51:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
hello大家好,我是小桦,今天教大家如何将反手高远球打的又高又远


视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzAyOTM0NjExMg==.html

首先呢要检视一下自己的握拍 拍面有分为平面 宽面和侧面,平面 宽面和侧面的中间我们称为小斜边
2.gif


打反手高远球的时候切记不要按压的大宽面上面,因为按压在大宽面上面会限制你手腕角度的发力,当你要打反手高远球的话就会因为角度没办法按压的更多而造成你的反手高远球打不远

那小桦的建议是把大拇指和食指扣在你球拍的小斜边上面
3.gif


然后透过大拇指和食指的扭转,旋转带动发力
4.gif


完整的动作,肘部和手肘的带动,然后大拇指和食指做旋转扭出去的发力,手指头旋转,扭转发力
5.gif


有别于按压式的高远球击球方式,这种旋转式的扭转你的手指头击高远球的方式,才可以让你高远球打的又高又远
6.gif


希望今天反手高远球小技巧能够帮助到大家

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微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】

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发表于 2019-1-10 11:56:22 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习啦,
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发表于 2019-1-10 12:02:21 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-10 12:05:17 | 显示全部楼层
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体会不到
两种方式都不行
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发表于 2019-1-10 12:15:18 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-10 12:29:43 | 显示全部楼层
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学习一波
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发表于 2019-1-10 12:37:54 | 显示全部楼层
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前排支持小桦教练!教学都很好很细致
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发表于 2019-1-10 12:38:32 | 显示全部楼层
反拍迷宫里又增加了一条线路
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发表于 2019-1-10 12:38:51 | 显示全部楼层
是要外旋发力吗?
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发表于 2019-1-10 12:40:52 | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2019-1-10 12:44:31 | 显示全部楼层
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这广告很过分
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发表于 2019-1-10 13:24:50 | 显示全部楼层
桑尼好辛苦,每一期都要被打的满地找牙。。。
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发表于 2019-1-10 14:14:50 | 显示全部楼层
挺好挺好,希望再出个被动反手高远视频。
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发表于 2019-1-10 14:34:25 | 显示全部楼层
有人说顶小斜边,有人说顶宽面,有人说看个人喜好怎么舒服怎么来

其实吧,最重要的是爆发力要够用,不然啥姿势都不顶用
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发表于 2019-1-10 14:44:38 | 显示全部楼层
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csln 发表于 2019-1-10 13:24
桑尼好辛苦,每一期都要被打的满地找牙。。。

对哦
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发表于 2019-1-10 15:30:52 | 显示全部楼层
辛苦了,小桦教练!
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发表于 2019-1-10 15:31:32 | 显示全部楼层
学习         
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发表于 2019-1-10 15:51:05 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-10 15:59:35 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-10 16:20:38 | 显示全部楼层
谢谢!大拇指按宽面还是侧棱?我个人感觉侧棱更灵活,更习惯。如果有人喜欢宽面,其实也可以的。关键是能打出来。
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