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[新手入门] 【杨晨大神】学会这招,开启双打致胜第一步!

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 楼主| 发表于 2019-4-22 20:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

今天还是训练笔记的节目,要教我的朋友们去练双打发球,看似很简单的技术,其实有很多经验和技巧。

前期我有多次去发一些发球的教学,希望大家能够巩固一下看一下。

再结合今天的训练笔记,去把双打发球练好,因为双打发接发是非常重要的,我们现在就开始吧。



QQ图片20190421223610.png

01节 奏

首先是节奏上的问题,发球的时候不要太急,不要一拿起来就发,对于我在接发球最喜欢这种球,精力正旺盛。

应该多等一下,至少要等3到5秒。如果有经常去看双打比赛,精彩的比赛在最关键的时候,发球可能会放很久。

1.gif

要模仿这种感觉,因为你放的久,对方精力才会下降,再去发,严谨一点。

02力 线
第一种发球来练力线,从后往前的发球,比如换了全新的场馆,我们没有适应。

那要打比赛,为了发球更加稳定,可以把球放好,尽量身体放远一点。

2.gif

直接从力线从后往前直接推过去,不要切,就直接对准位置拿好去推。

先练这种推球,不要发太远,这种发球很容易很平,要掌握距离。

03拍头与拍面
拍头和球头要对前面,不要用太大力气,保持节奏,不要着急,看好拍头和拍面。

发球要根据身高和网高保持在适当的位置,把属于自己的点找到。

每次发球不要发太长,发轻一点,保持好人与网之间的距离,不要离得太远,注意扑球。

3.gif

看清楚拍面,在发球的时候不要往上翘,直接对好大拇指轻轻一推就可以直接走。

以后自己在练发球的时候,也要这样去要求自己,首先拿好别急站好数好五秒钟,找好定点。

如果觉得球速太慢,可以在后面加力,但先把球发稳定了,加力往前推,在后面加力。

4.gif

今天第一组先教到这里,下期再教第二组。今天教大家是比较简单的双打发球方法,就是拍头向前,像在接杀球挡网的发球,这样的发球比较稳定,比较适合初学者。

刚开始打双打发球不好的朋友,可以试一下这种发球,今天的教学就到这里,谢谢大家支持。

qq群:589895806 私人微信:yangchendashen51

中羽在线.jpg

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发表于 2019-4-22 21:23:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-4-22 21:30:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
阿峥 发表于 2019-04-22 21:23
原来如此,难怪我单打总是打不好,原来是没有拿练力线!学到了!谢谢杨晨大神详细的教学!

你累不累?
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发表于 2019-4-22 23:13:42 | 显示全部楼层
发自Android客户端
杨晨大神 发表于 2019-4-22 21:30
你累不累?

支持杨晨大神,永远不嫌累。
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 楼主| 发表于 2019-4-22 23:56:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
阿峥 发表于 2019-04-22 23:13
支持杨晨大神,永远不嫌累。

你平时没什么事情 要做吗
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发表于 2019-4-22 23:58:01 | 显示全部楼层
发自Android客户端
杨晨大神 发表于 2019-4-22 23:56
你平时没什么事情 要做吗

有,但是忙里偷闲,作为ichen,闲暇之余第一件事情就是支持我们晨晨。
回复 支持 4 反对 0

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发表于 2019-4-23 05:42:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
认真学习大有收获
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发表于 2019-4-23 10:11:41 | 显示全部楼层
不能忽视发球技术
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发表于 2019-4-23 14:35:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习啦!
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发表于 2019-4-23 15:33:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
阿峥 发表于 2019-04-22 23:58
有,但是忙里偷闲,作为ichen,闲暇之余第一件事情就是支持我们晨晨。

你是想笑死我
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发表于 2019-4-23 16:04:38 来自中羽APP | 显示全部楼层

妈的笑死
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发表于 2019-4-23 16:16:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
凭心而论,我支持你。
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发表于 2019-4-23 18:37:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
.......
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发表于 2019-4-23 18:57:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
求教鞭打发力
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发表于 2019-4-23 19:03:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以的,这很优秀
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发表于 2019-4-23 19:39:59 | 显示全部楼层

首先你得有鞭。
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发表于 2019-4-24 08:11:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
没有限制发球时间?
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发表于 2019-4-24 09:33:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢大神教学
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发表于 2019-4-24 18:30:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
这种教学形式很好啊
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发表于 2019-4-24 22:15:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习
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