中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 羽毛球薛松

球场上的步伐健步如飞的秘诀

  [复制链接]
头像被屏蔽
发表于 2017-11-11 09:25:50 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 09:54:00 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
很有用的教材!!学习ing
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 10:02:17 | 显示全部楼层
发自Android客户端
牛逼了大神!过来暖贴,支持!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 10:02:36 | 显示全部楼层
发自Android客户端
keke6693316 发表于 2017-11-10 23:26
最近你占了90%帖子的沙发…

毕竟中羽劳模啊
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 10:15:11 | 显示全部楼层
发自Android客户端
练习股四头肌
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 11:54:57 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 12:05:11 | 显示全部楼层
学习 学习
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 13:18:15 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 14:20:11 | 显示全部楼层
发自Android客户端
妍羽不羁 发表于 2017-11-10 16:28
想了解一下,你的半月板伤情最近如何拉

同问,希望早日复出,取得好成绩!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 14:33:16 | 显示全部楼层
发自Android客户端
后排学习
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 15:18:49 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 17:24:59 | 显示全部楼层
学习         
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:10:08 | 显示全部楼层
妍羽不羁 发表于 2017-11-10 16:28
想了解一下,你的半月板伤情最近如何拉

谢谢关心  正在努力的恢复中i
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:11:14 | 显示全部楼层
欧莱 发表于 2017-11-10 16:08
有个问题,靠墙静蹲,双脚不是应该与肩同宽吗

要求没有一个定数  差不多就OK
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:11:40 | 显示全部楼层
keke6693316 发表于 2017-11-10 23:26
最近你占了90%帖子的沙发…

多谢支持
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:12:23 | 显示全部楼层
whitesir 发表于 2017-11-11 14:20
同问,希望早日复出,取得好成绩!

谢谢关心 恢复中
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:13:20 | 显示全部楼层
妍羽不羁 发表于 2017-11-10 16:28
想了解一下,你的半月板伤情最近如何拉

努力恢复中 谢谢
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-11 20:14:17 | 显示全部楼层
发自Android客户端
羽毛球薛松 发表于 2017-11-11 20:11
要求没有一个定数  差不多就OK

ok那还是按照习惯来吧,我感觉角度不同,大腿吃力部位和大小都不一样,已经坚持好几年了
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-11-11 20:15:26 | 显示全部楼层
一次擦肩 发表于 2017-11-11 01:22
我今晚试了一下双脚,大腿与小腿90度,才两个两分钟,我腿就打抖了。
这帖解决了我以前的一个误区,就是不 ...

get到了有用的东西就好  
回复

使用道具 举报

发表于 2017-11-12 10:55:53 | 显示全部楼层
实用教程,谢谢~~!!!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2017-12-15 18:12 , Processed in 0.079201 second(s), 48 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表