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运动保健 今日: 27 |主题: 10953|排名: 9 

版主: Leslie
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本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..34 天堂有羽 2009-5-8 667305242 ccemilie 5 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..35 Leslie 2009-8-30 683259579 清新五月 7 天前
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 465209512 监管户 2019-8-30 14:42
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 318195700 w小莫 2018-12-1 10:52
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 103100653 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127103785 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 326207354 pekingren 2018-8-17 12:56
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6854102 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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腕部伤痛请教 attach_img New °煽花。影. 半小时前 188 小涵涵 半小时前
投票 看看大家平时打完球爱喝什么饮料 heatlevel  ...23456..28 100910719 2012-10-27 556174363 litecore 半小时前
投票 业余选手打球肩膀胳膊疼膝盖疼痛调查和建议 attach_img heatlevel  ...23456..7 剑寒 2017-2-10 12172304 尹道夫 半小时前
手腕经痛,有可能是那些原因 New 曙光羽 5 小时前 5323 lixin炽 3 小时前
晚上打完羽毛球兴奋睡不着 新人帖  ...2 New 李翔宇 昨天 14:33 231475 yuicool 3 小时前
有没有脚后跟疼的?不知道啥情况 New 蓝黑剑客 3 天前 61361 angao0000 4 小时前
投票 我为什么得网球肘? attach_img heatlevel  ...23456..14 康乐棒治网球肘 2013-10-6 277137651 ldx329717455 5 小时前
请教各位我这种情况正常吗?大家有过这种情况吗?我穿的李宁的突袭。图为右脚 attach_img New 农夫叁拳77 昨天 12:45 5773 凡非凡 5 小时前
脚踝2017.4月份和9月份各扭伤了一次,都快2年了,脚踝还是不舒服 attach_img New 奋斗小青年1 昨天 11:41 19974 奋斗小青年1 5 小时前
腰间盘突出 New 垛芯 昨天 09:13 5860 垛芯 7 小时前
投票 体脂率调查 attach_img  ...234 乌克兰老司机 2017-8-24 6640104 正手球反手铩 7 小时前
右手打球打球左胳膊疼?? attach_img New 卡鲸鱼 昨天 01:29 51003 MrYogurt 15 小时前
踮脚静蹲------(影子出品) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..18 ssstjy 2018-4-23 34393252 Baoyy 昨天 23:20
杀球拉伤很复杂怎么办,3年了不会好  ...2 a2292603 2019-9-29 203131 a2292603 昨天 21:47
如何防止羽毛球鞋磨损!竟然只需一物!欢迎大家交流 attach_img 羽球平搓小王子 2018-10-20 124072 DTCE 昨天 16:56
羽毛球最需要的七种核心力量训练方式【每日一文 2015 06 15】 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..8 天堂有羽 2015-6-15 149113391 DTCE 昨天 16:19
膝盖“超强”修复方法,本人亲身经历,超级强烈推荐。 新人帖 attach_img heatlevel  ...23456..9 大叔爱减肥 2019-2-20 17742163 DTCE 昨天 16:12
投票 有人为了打球而刻意减肥吗?成果如何?进来分享经验  ...23456 蝎蝎 2017-4-16 11427140 hcitx 昨天 15:47
才打了半年啊,我的半月板,有懂得吗 attach_img  ...2 New 飞在天空的鱼 前天 07:36 212072 lnori 昨天 15:46
网球肘,用黄道益还是fit小绿管? 安岗-向阳花 2019-10-6 103286 安岗-向阳花 昨天 15:40
来自萌新的灵魂拷问!No.1 New R.C.7[C.Z.] 昨天 09:30 10959 R.C.7[C.Z.] 昨天 11:13
打球戴不戴护膝? New 神经小糯米 前天 23:21 51011 腰子 昨天 10:49
左侧臀大肌拉伤是咋回事 95321 2019-10-6 52678 骑个驴 昨天 10:49
大哥们 请教下这个部位疼是为啥? 新人帖 attach_img New Gleglory 6 天前 92119 KDY 昨天 10:42
投票 【运动防护【神器】肌肉贴【肌内效贴布】【功效及用法】有多少球友了解! attach_img heatlevel  ...23456..7 一羽一生 2015-7-9 12352136 Donny9366 昨天 08:54
有像我一样膝盖受过伤,痴迷羽毛球的球友吗 attach_img  ...2 Kevinliu615 2019-10-6 223666 老易 昨天 08:51
投票 你有做体能力量训练吗? heatlevel  ...23456..13 vegebird 2014-6-24 24375658 正手球反手铩 昨天 08:47
跟腱断了 attach_img  ...23456..8 star19831201 2019-5-20 14114520 逗货 昨天 06:36
手腕关节疼 attach_img New 这么大个人 4 天前 121727 韦少 昨天 00:27
投票 想统计球友手腕受过伤和恢复时间 attach_img agree  ...23456 我来打羽毛球 2018-4-26 11551543 海洋山之巅 前天 21:57
关于场地的问题 新人帖 New TexKUX 前天 13:38 3968 毁球狂人 前天 21:46
投票 广告费白砸了的饮料广告?……运动时你多数喝啥。。。。。 heatlevel  ...23456..14 1128yw 2015-1-25 27183925 Jandy1718 前天 15:49
打球左脚起跳(右手持拍)左腿臀大肌拉上 有大神指点吗 New 95321 3 天前 1984 油爆枇杷 前天 14:59
膝盖上网最后一步,弯曲过程中,会有一瞬间没力气,伴随一丝疼痛同时,平时走路都没事 New 这货不爱打 4 天前 61602 羽球修罗 前天 11:18
膝盖内测疼是怎么会事? attach_img New 早安晚安 3 天前 61231 羽球修罗 前天 11:15
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 heatlevel  ...23456..23 qqwwee54 2014-8-18 450172124 zengsx11 前天 10:55
手腕左右侧扭伤? 左侧刺痛右侧正常痛,是不是伤到筋了? attach_img wwwwht 2019-9-22 122714 Mayaoo 前天 10:50
崴脚后的创伤性关节炎怎么办。。。 新人帖 New 历史Tb 5 天前 71632 神马☆世界 3 天前
球鞋大小不好调整 New 梨涡 3 天前 81109 yyagyu 3 天前
脚后跟有个位置酸疼(上一只脚图) attach_img  ...2 晚上吃鱼 2019-8-8 254639 油爆枇杷 3 天前
投票 作为羽毛球爱好者,你有练习跳绳的习惯吗 agree  ...23 旭晨体育 2018-7-10 5338236 CCCCCAAC 3 天前
求推荐一款适合水泥羽毛球的运动鞋  ...2 New 阿更无言 6 天前 212374 阿更无言 3 天前
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