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运动保健 今日: 3 |主题: 20581|排名: 14 

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本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attach_img  ...23456..18 roger 2003-6-18 342272511 海心地命 2025-6-22 02:49
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..40 Leslie 2009-8-30 789366778 lokilu 2025-6-19 13:34
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..19 Leslie 2009-7-17 366319844 后场守卫者 2025-4-10 23:30
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..25 alvin1121 2008-12-15 484287322 知秋… 2024-9-8 08:47
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网球肘最终痊愈!后续治疗手段分享(网球肘系列最后一篇) attach_img agree  ...2 暗夜戚戚 2022-9-21 3112921 这家伙有点懒 昨天 16:48
投票 你有做体能力量训练吗? - [阅读权限 15]attach_img heatlevel  ...23456..13 vegebird 2014-6-24 25284869 986277 昨天 13:32
打羽毛球把小拇指根部磨出水泡了正常吗 attach_img heiii 2025-9-7 41375 caoqianshiwo 昨天 08:13
带护腕有用吗🤔 新人帖 attach_img 99999991111 2025-9-6 111215 左手麒麟臂 前天 19:54
球友们求助 新人帖 New Y43 3 天前 1910 小江不会打羽球 前天 13:35
小臂痛该不该继续打球 New 彷泻 前天 07:37 31127 球圣梅涛 前天 12:33
打羽毛球手臂痛 New 彷泻 3 天前 3716 彷泻 3 天前
兄弟们,这个状况乐观吗 attach_img 大鹏展翅的林丹 2023-9-11 42080 73丶 3 天前
投票 内收肌部分撕裂,髌腱部分断裂和前十字韧带断裂外加半月板损伤哪个最严重 中国队加油! 2025-3-24 5675 中国队加油! 3 天前
手腕受伤真的很难好 New 孤独2444 4 天前 31071 仁者无敌咯 3 天前
求助!穿胜利P9200TD - AJ打球,大脚趾甲成这样了,咋回事啊 attach_img New 邻家飞飞 5 天前 71738 KK01 4 天前
兄弟们这个是什么原因 attach_img 篪汐問 2025-8-23 91078 吴彦祖iD 4 天前
最专业的羽毛球【肩伤】康复指南来了! 新人帖 attach_img agree 来份儿晚报 2022-7-5 811079 fforjoy 5 天前
小腿长肌肉了?——警惕“小腿紧绷”和“脚踝代偿”陷阱! attach_img heatlevel  ...2 对影邀月 2025-6-12 355869 ZlE 5 天前
打完后这些地方疼 attach_img 孤独2444 2025-9-8 71346 皮特盖 7 天前
投票 调查大家打羽毛球哪些地方受过伤 - [阅读权限 15]heatlevel  ...23456..13 armando 2009-4-29 24533456 海心地命 7 天前
最近这几个月脚部疼,各位大佬给说说大致原因吧 attach_img apei9999 2025-9-8 41209 仁者无敌咯 7 天前
大佬们帮忙看看这种情况还能打球吗 新人帖 lkkkkq 2025-9-8 11128 孤独2444 2025-9-8 18:51
目标单纯 attach_img YunKel 2025-8-11 5540 孤独2444 2025-9-8 07:56
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法(原创) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..24 huangchengfeng 2019-11-28 465448750 liuy2s 2025-9-6 21:39
打久了大拇指指骨根部疼是怎么回事? attach_img 愿月往今生 2025-8-8 6931 左手麒麟臂 2025-9-6 20:37
有没有髋关节不适的 attach_img 白班夜班都有 2025-8-31 2852 左手麒麟臂 2025-9-6 20:36
保护措施 扬瓜瓜 2025-9-5 4980 孤独2444 2025-9-6 20:31
左腰不适,右手持拍 好听的昵称/, 2025-9-6 31412 好听的昵称/, 2025-9-6 15:29
一段时间没打羽毛球,突然运动后手臂及腿部肌肉酸痛如何有效快速恢复 创造神话 2024-10-8 133395 创造神话 2025-9-6 14:38
TFCC损伤|三角纤维软骨盘复合体|手腕痛|运动康复 attach_img heatlevel  ...234 倍他运动康复 2023-11-28 72299263 墨瞳. 2025-9-6 12:39
才隔5天不打球,一打激烈点就有点胸闷,是说明了身体不适合剧烈运动嘛 情绪价值 2025-9-5 112073 DB小左 2025-9-6 12:17
求教 无敌战神曲昱铭 2025-8-31 4735 无敌战神曲昱铭 2025-9-5 23:31
求助求助!腿和膝盖很不舒服 酸梅汤啦啦啦啦 2025-9-4 21172 酸梅汤啦啦啦啦 2025-9-5 12:23
投票 你的网球肘多久痊愈?  ...234 yuqiugaoshou9 2023-12-4 7240101 左手的你 2025-9-4 20:33
大拇指下方手腕突出的那块骨头处有点疼 孤独2444 2025-9-2 8815 孤独2444 2025-9-4 07:58
救命快看看我的手腕 attach_img 好听的昵称/, 2025-9-2 5841 小小小蟑螂 2025-9-3 08:25
手腕手掌疼,求解 新人帖 attach_img 尐星辰 2025-9-1 10791 好听的昵称/, 2025-9-2 20:46
羽毛球运动常见损伤部位及原因 attachment heatlevel  ...2 落拾壹 2025-5-28 346754 Zzzzzjjjj 2025-9-2 20:45
三大厂护腕我有话说 attach_img YunKel 2025-9-1 151091 YunKel 2025-9-2 20:11
脚底板起茧子的位置特别疼,走路不疼,一按到骨头就疼 attach_img -YQ 2024-8-16 52913 P·Q 2025-8-31 23:49
脚掌内侧打球后总是起泡褪皮该怎么办 新人帖 帆eason 2025-8-30 0864 帆eason 2025-8-30 21:16
膝盖养伤一个半月后核磁共振 attach_img mediligence 2022-4-16 193004 mediligence 2025-8-29 20:39
脚低酸痛 新人帖 南山lll 2025-8-29 0570 南山lll 2025-8-29 11:12
脚上磨了血泡有什么处理方式 LET.ME.DOWN 2025-8-23 81068 LET.ME.DOWN 2025-8-28 23:16
有没有缓震好不磨脚的鞋垫 俢行吧 2025-7-26 31319 妙高峰 2025-8-28 16:54
脚崴了咋办? Nexus09 2025-8-27 101099 Nexus09 2025-8-28 00:42
膝盖痛怎么办 新人帖 htznb 2025-8-24 91486 桃(●—●) 2025-8-27 15:31
请教一下 attach_img by15 2025-8-26 0694 by15 2025-8-26 20:45
为啥打球打多了左脚大脚趾根会痛(右手持拍) 汇丰大神 2025-8-16 5822 汇丰大神 2025-8-26 20:03
大拇指下方至手腕处有点疼 孤独2444 2025-8-25 2657 孤独2444 2025-8-25 18:20
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