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运动保健 今日: 2 |主题: 20490|排名: 12 

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本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 attach_img  ...23456..18 roger 2003-6-18 342272193 海心地命 2025-6-22 02:49
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. attach_img  ...23456..40 Leslie 2009-8-30 789366309 lokilu 2025-6-19 13:34
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..19 Leslie 2009-7-17 366319496 后场守卫者 2025-4-10 23:30
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! attach_img  ...23456..25 alvin1121 2008-12-15 484287082 知秋… 2024-9-8 08:47
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小腿长肌肉了?——警惕“小腿紧绷”和“脚踝代偿”陷阱! attach_img  ...2 对影邀月 2025-6-12 253197 羽球配角 4 小时前
各位林李,求助帮我看看我是什么脚型,适合什么鞋楦的鞋😭 attach_img New 阿力贺 昨天 13:22 3269 songyan850725 6 小时前
隐形眼镜 行けよ 2025-6-15 5579 201001 昨天 22:45
羽毛球运动常见损伤部位及原因 attachment heatlevel  ...2 落拾壹 2025-5-28 324815 羽球配角 昨天 19:41
打完球后胸闷 New 侯砖硬如砖 昨天 19:18 0226 侯砖硬如砖 昨天 19:18
我现在是该怎么治疗呢?完全性撕裂是啥意思? attach_img 烟雨之林lx 2023-7-19 51378 反手刀削面 昨天 17:55
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足底筋膜炎怎么缓解 高靖松 2025-6-25 12605 仁者无敌咯 昨天 01:46
投票 调查大家打羽毛球哪些地方受过伤 - [阅读权限 15]heatlevel  ...23456..13 armando 2009-4-29 24533337 海心地命 前天 22:03
投票 内收肌部分撕裂,髌腱部分断裂和前十字韧带断裂外加半月板损伤哪个更严重 中国队加油! 2025-3-25 15952 海心地命 前天 19:40
打完球手掌下面的肌肉疼痛是怎么回事 attach_img New wihfthhv 前天 00:29 5441 satojastion 前天 15:20
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网球肘一个月了。。。 attach_img  ...2 Ynwaspectre 2025-3-7 211636 子浚- 3 天前
<<蜂蜜,羽毛球运动最佳伴侣>> ---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest heatlevel agree  ...23456..20 Leslie 2009-6-28 398143950 liuy2s 3 天前
警惕!越打越胖----关于打羽毛球与减肥的话题【每日一文 2015 07 08】 attach_img digest heatlevel  ...23456..10 天堂有羽 2015-7-9 182146289 liuy2s 3 天前
一个资深脚踝扭伤者的自白——关于韧带扭伤的治疗方法,请大家发表自己的看法。 digest heatlevel agree  ...234 castrohoo 2012-3-1 63110507 liuy2s 3 天前
膝盖受伤、疼痛或磨损的球友们进来,介绍我的恢复经验及治疗心得(更新恢复情况) attachment digest heatlevel agree  ...23456..22 注册怎么这么难 2010-1-11 435237700 liuy2s 3 天前
打羽毛球打到手肘位置内髁痛。高尔夫球肘 网球肘 必读 冲肘发力 【每日一文 2015 ... attach_img digest heatlevel agree  ...23456..14 天堂有羽 2015-3-16 266175648 liuy2s 3 天前
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法(原创) attach_img digest heatlevel agree  ...23456..24 huangchengfeng 2019-11-28 465448134 liuy2s 3 天前
足底筋膜炎的那些事~ attach_img digest heatlevel  ...23456..8 麒麟王 2018-12-31 15057340 liuy2s 3 天前
想通过羽毛球减肥时,你需要做什么(理论篇) attach_img heatlevel  ...23456..9 L.C. 2024-11-7 172243560 liuy2s 3 天前
有必要给大家普及一下《中国公众心肺复苏卫生健康指南》 attach_img E-V6 2024-7-2 81013 liuy2s 3 天前
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膝盖怎么修复,用什么外部工具辅助可以改善呢 新人帖 attach_img  ...234 宇直 2024-5-28 749467 海心地命 6 天前
打球时感觉脚趾甲滕,三天后变颜色了 attach_img New 屁孩刘先森 7 天前 0449 屁孩刘先森 7 天前
请教下膝盖疼肩疼的解决办法 attach_img Garilly 2025-7-7 51530 马娘萝卜特供 2025-7-7 21:20
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打球膝关节的后面,腿弯的地方疼,属于什么情况啊 attach_img 野月的猫 2025-7-4 5610 野月的猫 2025-7-4 11:58
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想起来就是一肚子辛酸泪啊——谈谈半年来膝关节滑膜炎的康复之路 attach_img heatlevel  ...234 球龄七年半 2025-2-21 61212413 红果儿 2025-6-29 16:17
身体差吗 新人帖 pigpigking 2025-6-29 0355 pigpigking 2025-6-29 10:39
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