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运动保健 今日: 18 |主题: 12816|排名: 7 

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公告 公告: 【球友日志】栏目关闭通知 中羽小管家 2021-3-25    
本版置顶 隐藏置顶帖 打球前千万要注意热身运动! - [阅读权限 10]attach_img  ...23456..24 alvin1121 2008-12-15 473242957 benpaosports 2021-4-1 20:43
本版置顶 隐藏置顶帖 拉筋的方法(图片有版权,交流为主,请勿用于商业用途) attach_img digest  ...23456..35 天堂有羽 2009-5-8 686345722 benpaosports 2021-4-1 20:43
本版置顶 隐藏置顶帖 运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品 attach_img digest  ...23456..17 Leslie 2009-7-17 331240992 想想1 2021-3-23 22:55
本版置顶 隐藏置顶帖 怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. - [阅读权限 10]attach_img  ...23456..37 Leslie 2009-8-30 721299453 十~潺潺 2021-3-16 07:22
本版置顶 隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 - [阅读权限 10]attachment  ...23456..16 roger 2003-6-18 319226446 绿茶1984 2020-6-2 15:44
本版置顶 隐藏置顶帖 “harm”加重软组织急性损伤病情 - [阅读权限 10]attachment  ...23456 Leslie 2011-3-23 103122505 任宝贵 2018-10-22 18:57
本版置顶 隐藏置顶帖 版规以及LESLIE寄言 【此事难知,有言在先 -- 入本版必阅】 - [阅读权限 10]attachment  ...23456..7 Leslie 2010-10-23 127126557 叮叮瞄 2018-10-1 00:59
本版置顶 隐藏置顶帖 但願人長久,心安寧 - - LESLIE的新年祝願 - [阅读权限 10]attach_img  ...234 Leslie 2012-1-1 6867861 LL-Sport 2018-1-24 15:47
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打球脚崴了,要不要医院拍片 attach_img  ...2 New MRSV 昨天 23:39 29423 弼马温2019 2 小时前
打羽毛球后小腿左侧骨头那疼 New 那么coolman 前天 21:46 2154 爱打羽毛球的11 2 小时前
心跳慢,平日65,睡觉35 New Tillich 昨天 15:44 15190 super吃粥 2 小时前
投票 统计贴,看看业余受伤最多的部位是哪儿。 - [阅读权限 10]heatlevel  ...23456..27 qqwwee54 2014-8-18 528230258 也许呗 2 小时前
大家打羽毛球哪里容易受伤  ...234 New 羽毛球小将柯呀 前天 22:29 773899 阿爆爆爆 3 小时前
新手,打完球虎口下侧疼痛,来问问 attach_img New tragedy 昨天 20:34 13139 佛光普照 昨天 23:41
整个胳膊肌肉算痛 attach_img New 来碗稀饭不要米 昨天 21:20 174 Pakhodde 昨天 21:41
懂运动损伤的来看看 attach_img New aprollo 昨天 09:11 8303 垚摇爸 昨天 21:27
投票 打完球应该先泡沫轴按压还是先拉伸呢? LambdaCrash 2021-2-25 161607 大强 昨天 21:27
投票 脚后跟疼的来统计一下 - [阅读权限 10]heatlevel  ...23456 sjc69 2009-10-29 10668897 心情20099 昨天 20:00
投票 体脂率调查 - [阅读权限 10]attach_img  ...234 乌克兰老司机 2017-8-24 8054173 夜宇123 昨天 19:50
右腿凸起疼 大家伙来瞅瞅呗 New 柳十岁 昨天 14:32 3457 刘锦阳 昨天 15:14
脚后跟跌了一下,自我判断是止点跟腱炎,请各位热心的球友支招!这个用泽普思有无效果 attach_img  ...2345 足下生风17 2021-1-24 803036 samxysam 昨天 14:40
三个月根治好二年的网球肘 digest heatlevel agree  ...23456..14 runquan8 2013-5-19 269138208 MAI甜烘焙 昨天 12:34
窦性心动过缓43伴不齐出来交流交流 attach_img  ...2 New qvbuusc 3 天前 26601 马王 昨天 10:55
小腿内侧酸痛 attach_img 会下雨吗 2021-4-3 15408 451576162 昨天 08:51
半月板前后角二级,轻微积液,求护膝推荐 attach_img 阿斌哥哥 2021-3-27 4631 垚摇爸 前天 23:45
为了羽毛球每周续命一次 attach_img 羽翼未豐 2021-4-3 9758 垚摇爸 前天 23:44
记录一下右膝前叉重建,半月板修复手术后的日子 attach_img New Sky_z 前天 09:23 3238 垚摇爸 前天 23:42
小腿拉伤怎么办?完全上不场了 新人帖 人生几何啊 2019-5-30 184828 knine 前天 20:17
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打球磨脚趾怎么办,只有右脚磨,穿的迪卡侬的羽毛球袜和篮球鞋 attach_img 何车 2021-3-25 13568 何车 前天 19:30
右腿这个地方巨疼,本人左撇子,这是什么原因呢 attach_img New 2051821234 前天 06:55 11403 穿云燕子闫自在 前天 19:01
起水泡 新人帖 New 杰杰爱探险 前天 11:54 3121 干饭王 前天 16:38
肩膀疼痛!!! GogoAn 2021-3-31 7469 GogoAn 前天 13:23
大拇指 attach_img New hediiiiiii 前天 08:38 2160 一念三千 前天 09:09
各位有用过这个的吗 怎么样 椎突 attach_img New 95321 3 天前 8249 一念三千 前天 00:14
把胳膊抬到和肩膀差不多高肩膀就刺痛怎么办 New 墨默莫陌 4 天前 16580 节操扣 3 天前
跟腱断裂可以,重回球场吗 attach_img  ...2 DLS 2020-3-17 304004 节操扣 3 天前
求各位林李帮帮忙,有轻度拇外翻怎么办?轻度拇囊炎打球时就会小痛 attach_img New xuanbj 3 天前 4241 uuii321 3 天前
打球后手背疼,帮忙分析一下原因。 - [阅读权限 10]attach_img 逍飞 2015-12-1 102162 黑白武士 3 天前
盘状半月板要不要做手术 New 约翰王 4 天前 10421 菜堂 3 天前
膝关节骨质增生并有轻度滑膜炎,咨询专家能否继续打球和治疗方法。 - [阅读权限 10] youxia 2010-10-21 135210 天瑞001 3 天前
持拍手有这种正常吗? attach_img New 妙蛙种子 4 天前 11491 夕日 3 天前
打球没事,打完球走路骨折了,扯淡的人生 attach_img  ...23 BigTank 2021-3-30 441792 BigTank 4 天前
有没有什么好方法保护脚踝和膝盖 attach_img  ...2 LZQ~ 2021-2-23 231592 benpaosports 4 天前
大佬们,lp528和迈克达威的195有用过的么 桑梓安娜 2018-6-23 71198 benpaosports 4 天前
双12买了“护踝+护腰”!(赞斯特+迈克达威) - [阅读权限 10]attach_img 盐水棒冰 2016-12-15 94608 benpaosports 4 天前
胜利系列区分 魏超 2021-3-28 4657 benpaosports 4 天前
救救孩子吧!!!! New 寒莫 6 天前 5417 benpaosports 4 天前
带护膝可以防止膝盖擦伤吗 New 新月ljf 4 天前 9430 新月ljf 4 天前
想问一下,平时力量训练要注意坐手锻炼吗,本人打右手 New 无聊的路人 4 天前 5335 无聊的路人 4 天前
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