头顶点杀手腕杀废了

菜鸡成长之路 · 发表于 2022-12-12 10:59:02

这个药有用吗

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鸟笼 · 发表于 2022-12-12 11:20:26

能缓解

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鸟笼 · 发表于 2022-12-12 11:20:39

治不了本

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吕剑 · 发表于 2022-12-14 17:02:07

这个只是止痛药

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C0mplexcore · 发表于 2022-12-18 18:24:09

压腕是吧

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huangchengfeng · 发表于 2023-4-11 16:16:28

https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id=113

这个帖子或许能帮到你，记得留言评论，以方便顶贴，帮助更多需要的球友。

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LM7q · 发表于 2023-4-22 21:46:23

有用的

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fengzw · 发表于 2023-4-24 09:01:50

改动作是唯一正确路线

SETIAWAN.H · 发表于 2023-4-24 13:59:11

huangchengfeng 发表于 2023-4-11 16:16
https://m.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=1151140&themecolor=478e87&circle_id= ...

你那个帖写了一堆没用的、局限的个人观点。事实上，关节疼痛不一定是由不良姿势造成。即便姿势合理，过度使用也会造成问题。如大量抓握动作会让腕伸肌群产生过度的离心收缩，从而导致这个肌群的起点也就是肱骨外上髁发生炎症，也就是俗称的网球肘。肩关节方面的疼痛也有很多是正常动作导致的，如收拍时，盂肱关节的外转肌群需要产生极大的离心收缩，所以这个动作涉及的冈下肌、小圆肌也是很有可能出现问题的地方。也就是说，身体哪哪有问题，一定是关节能力与姿势或动作之间不匹配，但这不一定是后者的问题。特别是你讲了那么多，也丝毫没有涉及任何具体的问题来源，反正你觉得按专业的来改进动作就完事儿了。这种就是不愿意学习解剖、肌动学理论的表现。

huangchengfeng · 发表于 2023-4-24 14:08:47

SETIAWAN.H 发表于 2023-04-24 13:59
你那个帖写了一堆没用的、局限的个人观点。事实上，关节疼痛不一定是由不良姿势造成。即便姿势合理，过度使用也会造成问题。如大量抓握动作会让腕伸肌群产生过度的离心收缩，从而导致这个肌群的起点也就是肱骨外上髁发生炎症，也就是俗称的网球肘。肩关节方面的疼痛也有很多是正常动作导致的，如收拍时，盂肱关节的外转肌群需要产生极大的离心收缩，所以这个动作涉及的冈下肌、小圆肌也是很有可能出现问题的地方。也就是说，身体哪哪有问题，一定是关节能力与姿势或动作之间不匹配，但这不一定是后者的问题。特别是你讲了那么多，也丝毫没有涉及任何具体的问题来源，反正你觉得按专业的来改进动作就完事儿了。这种就是不愿意学习解剖、肌动学理论的表现。

你只会睁眼说瞎话，我改了动作就过去5年都没有出现问题，怎么到你这里就变成了没用的个人观点，可笑至极

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20220606 · 发表于 2023-4-24 21:35:24

这个缓解疼痛而已严重还是看看医生吧

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小吉不是小集 · 发表于 2023-4-26 10:09:43

如果想要止痛，可以吃点西乐葆，但是是处方药，需要去医院购买

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头顶点杀手腕杀废了

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