各位球友，为何找不到鞭打发力的感觉，感觉都是用蛮力

你的身体动作明显是蓝球的发力状态。突出的表现就是紧实。上蓝别人撞一下不影响出手的那种。蓝球与羽毛球这种身体状态的区别就是在这里，我一眼就能感觉到。羽毛球在出手前都是放松的。发力的要点全是围绕力的顺畅传递。通常只有在被动的情况下才特别的收紧。而蓝球是有对抗的，保护性收紧是常态。你可以试试体会一下这两者的区别。

8221328 · 发表于 2023-5-30 16:38:29

视频一蓝色的很强了。如果不是从小练羽毛球动作，已经很不错了。

苍井兄 · 发表于 2023-5-30 16:45:53

刘辉有一个视频说过你这个问题，可以去搜搜。你现在确实是大臂用得比较多，但没啥大问题，只是要继续提升的话，学会刘辉在视频说的那个技巧会更集中发力。

皮特盖 · 发表于 2023-5-30 16:57:54

钟昕峰66666 发表于 2023-5-30 13:36
感觉是用傻力气，我看专业的动作不是很大速度也好快

你本力大，基本靠抡大臂往下砸，胳膊几乎都是直的，这样力很难发出来。
正确力的传导是大臂带动小臂往前就不动了，触球一刹那小臂，手腕顺势内旋向下，才能把力完整的发出去，这时肘尖是朝天的，大臂小臂之间有一个夹角，不是直的。

皮特盖 · 发表于 2023-5-30 17:21:54

苍井兄发表于 2023-5-30 16:45
刘辉有一个视频说过你这个问题，可以去搜搜。你现在确实是大臂用得比较多，但没啥大问题，只是要继续提升的 ...

刘辉直播里也经常讲到这个问题，小臂往前挥拍的过程中，小臂内旋弯曲，导致肘尖一定是上抬的，这样力的传导才顺畅，力量才能从大臂传递过去，大臂小臂伸直的情况下，力量传递受阻。
其实窍门就是一层窗户纸，明白了就通了

钟昕峰66666 · 发表于 2023-5-30 17:44:32

皮特盖发表于 2023-05-30 17:21
刘辉直播里也经常讲到这个问题，小臂往前挥拍的过程中，小臂内旋弯曲，导致肘尖一定是上抬的，这样力的传导才顺畅，力量才能从大臂传递过去，大臂小臂伸直的情况下，力量传递受阻。
其实窍门就是一层窗户纸，明白了就通了

你这个说的到位啊

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钟昕峰66666 · 发表于 2023-5-30 17:52:30

badmoon 发表于 2023-05-30 16:35
你的身体动作明显是蓝球的发力状态。突出的表现就是紧实。上蓝别人撞一下不影响出手的那种。蓝球与羽毛球这种身体状态的区别就是在这里，我一眼就能感觉到。羽毛球在出手前都是放松的。发力的要点全是围绕力的顺畅传递。通常只有在被动的情况下才特别的收紧。而蓝球是有对抗的，保护性收紧是常态。你可以试试体会一下这两者的区别。

所以说我要放松点？

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xinshoucainiao · 发表于 2023-5-30 22:13:03

你这是霸王杀，厉害的。不是传统的那种鞭打

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[高级进阶] 各位球友，为何找不到鞭打发力的感觉，感觉都是用蛮力

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