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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 反手

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查看: 2009|回复: 15

[新手入门] 反手

楼主| 发表于 2023-7-7 00:34:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

反手无力回球过高回球不到位该怎么练习反手呢

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发表于 2023-7-7 01:20:28

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那就是反手动作还不会+跑不到位+不会发力

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楼主| 发表于 2023-7-7 01:25:56

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kalla 发表于 2023-07-07 01:20
那就是反手动作还不会+跑不到位+不会发力

是啊是啊

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发表于 2023-7-7 01:39:47

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我觉得你可以尝试先把击球点找准剩下的就是练习反手发力理论借鉴你学习正手高远球的过程

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楼主| 发表于 2023-7-7 01:44:08

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苏熊发表于 2023-07-07 01:39
我觉得你可以尝试先把击球点找准剩下的就是练习反手发力理论借鉴你学习正手高远球的过程

确实我感觉我打反手就是直接打过去的反手引拍和击球点都不对

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发表于 2023-7-7 07:23:55

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没有捷径，只有多球

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发表于 2023-7-7 10:08:24 | 显示全部楼层

可以看看李宇轩，刘辉，袁正益的反手视频

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发表于 2023-7-7 15:09:26 | 显示全部楼层

刘辉抖音直播经常讲，没事多看看

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发表于 2023-7-7 16:13:58

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教练告诉我不要刻意练习，尽量打正手，水平到了自然水到渠成。

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发表于 2023-7-7 17:07:12

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没打到甜区而已。别听他们说啥发力。还有就是拍面不对

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楼主| 发表于 2023-7-7 17:11:42

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universal 发表于 2023-07-07 17:07
没打到甜区而已。别听他们说啥发力。还有就是拍面不对

是切拍问题嘛

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发表于 2023-7-7 17:30:26

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烤地瓜001 发表于 2023-07-07 17:11
是切拍问题嘛

我不知道，给个视频吧

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发表于 2023-7-7 17:43:49 | 显示全部楼层

你自己上个视频，

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发表于 2023-7-7 17:49:48 | 显示全部楼层

欲练反手.必先练脚(反手发力步法)...脚力没有...反手也没有...

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可愛小惡魔

发表于 2023-7-7 21:22:02 | 显示全部楼层

先问问自己，正手打好了没？

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喜欢杀球的人

发表于 2023-7-8 00:17:18

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不要看网上那些挥拍的视频教的步骤很复杂，其实核心就在于转体跟肘，肘是关键点，然后就是大臂带动小臂，小臂带动手指，然后放松抓紧，正反手都是一样的，不一样的只是内旋跟外旋，但是你不要陷入一个误区，内旋也好外旋也好，都是为了转正拍面，网上教的什么内旋外旋发力，其实就是手指的放松抓紧而已，正反手的核心还是在于转体跟肘

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