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xinshoucainiao 发表于 2023-07-15 21:49 腰或者说脊柱弯曲位置问题，击球点在身体侧面不是身体上方，所以重心切换力量用的不充分。源自一部分左手带动作用不足
球大爷 发表于 2023-07-16 00:07 对比视频2注意看你的右脚，基本都是直挺挺的，说明蹬地的力度很差，这种情况下引导出的肢体鞭甩动作的质量就比较低。
aimini871 发表于 2023-07-15 22:07 高远球打到位先。还有，高远球是指球头垂直下落的，落在后场两根线位置的，才叫高远球。高远球打到位，是指和教练对拉高远球，双方的高远球都是垂直下落到后场两根线位置，能一个球起码打十几拍不落地，才叫高远球打到位。楼主再想想高远球打到位了没有？
乔寅Joe 发表于 2023-7-16 06:13 对啊，还真是忽略了，这个问题，上次拉高球还默默提醒自己充分下蹲，充分下蹲。下次我争取做一个大确认步 ...
poisions弑神 发表于 2023-07-16 17:02 https://bbs.badmintoncn.com/foru ... read&tid=380662
姚鑫宇 发表于 2023-07-16 09:43 这个转身没有用到腰腹的力量。没有鞭打发力，小臂内旋。有点抡大臂。可以先学习一下发力技巧，手指、手腕、内旋
zengsx11 发表于 2023-07-17 12:17 你的架拍太刻意，，用了很多力，肩膀肌肉锁死了，力量的传导断了，你的挥拍就加不起速度。 正确的架拍应该是放松的，捏肩关节肌肉是微微有弹性
乔寅Joe 发表于 2023-07-17 20:22 感谢回复，手指，手腕，内旋，这些高级技巧，还没涉及到。腰腹，在挥拍上万次后有所感觉，但还是不充分吧，内旋我研究下，一直以为把拍面转正就可以了
姚鑫宇 发表于 2023-07-18 05:51 击完球，掌心朝外
qwerty2021 发表于 2023-07-18 09:17 收力了，有点不敢打的感觉，还有上肢动作和下肢不协调，整体还是挺好的，感觉是没太放开
乔寅Joe 发表于 2023-07-18 15:55 感谢肯定，大方向正确就知足了细节再慢慢调。第3次练杀球，每次能练个5-6分钟，这是喂球还好点。今天打对抗，没录像但肯定是又变形了，像固定动作，还得多练少打。
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发表于 2023-7-15 20:17:52
。又去看了一些教练，像刘辉，小宋老师，引拍时拍子也不是垂直地面，而是在身体外一点，有利于内旋发力。