后场鲨球姿态指导一下

lin7zhe

初学者，各位林李指点一下后场鲨球姿势太丑

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morgl

重心太高了，其他还好

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杰zz

可以了

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3117

网前退后场，并步不合理，太慢。

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梦想骑迹

3117 发表于 2023-8-10 09:27
网前退后场，并步不合理，太慢。

快慢另说，那该怎么并步呢？

xinshoucainiao

梦想骑迹 发表于 2023-8-10 09:32
快慢另说，那该怎么并步呢？

比并步还快，那只能中国跳了，直接原地起飞

aimini871

先别起跳，当高远球去打。把步伐练熟练了，高远球打到位了，稍微改一下击球点拍面向下一点，杀球自然而然就有了。

lin7zhe

aimini871 发表于 2023-08-10 11:51
先别起跳，当高远球去打。把步伐练熟练了，高远球打到位了，稍微改一下击球点拍面向下一点，杀球自然而然就有了。

谨遵教诲

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天空的风影

xinshoucainiao 发表于 2023-08-10 11:34
比并步还快，那只能中国跳了，直接原地起飞

并步移动效率其实不高

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xinshoucainiao

天空的风影 发表于 2023-8-10 12:24
并步移动效率其实不高

这要用联系的思维去理解，不能把单独的步伐割裂开，要联系启动和回位。

并步是联接启动步效率最高的步伐，没有之一。所以中国跳及头顶区突击步伐都是联接的并步，而不是交叉步。

梦想骑迹

xinshoucainiao 发表于 2023-8-10 11:34
比并步还快，那只能中国跳了，直接原地起飞

我理解错3117的意思了，我以为他说的网前后退这一步并步错了，他实际说的是网前并步转身之后的步伐不应该用并步，应该用交叉步。当然这个时候应该分情况讨论，比如球速较慢的高球就可以慢慢并步，球速较快但不太高的就中国跳，球速又快又有点高的情况应该用后交叉步。

xinshoucainiao

梦想骑迹 发表于 2023-8-10 14:24
我理解错3117的意思了，我以为他说的网前后退这一步并步错了，他实际说的是网前并步转身之后的步伐不应该 ...

那是他的理解，去看看比赛，正手区怎么可能用交叉步去杀球，他不怕把自己绊倒么。

天空的风影

梦想骑迹 发表于 2023-08-10 14:24
我理解错3117的意思了，我以为他说的网前后退这一步并步错了，他实际说的是网前并步转身之后的步伐不应该用并步，应该用交叉步。当然这个时候应该分情况讨论，比如球速较慢的高球就可以慢慢并步，球速较快但不太高的就中国跳，球速又快又有点高的情况应该用后交叉步。

大部分情况其实移动距离不长，并步可以直接衔接起跳

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可愛小惡魔

我觉得，现阶段的你，后退就当已经到位，然后原地蹬转挥，不要带跳

lin7zhe

可愛小惡魔 发表于 2023-08-10 23:15
我觉得，现阶段的你，后退就当已经到位，然后原地蹬转挥，不要带跳

好勒，感谢前辈指导

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jjiangbo1989

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频中主要是转体细节有问题，可以加我V， xiongmao55529    。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论