资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

手机扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 居家怎么练力量

返回列表发新帖

查看: 981|回复: 7

居家怎么练力量

楼主| 发表于 2023-8-10 12:33:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

在家没什么器材怎么练点力量不然打不动球

来自安卓APP客户端

回复

使用道具举报

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2023-8-10 12:39:35

来自中羽APP | 显示全部楼层

握力器搭配哑铃足够了

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-10 13:44:27

来自中羽APP | 显示全部楼层

俯卧撑

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-10 16:26:03 | 显示全部楼层

背老婆深蹲。

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-11 12:30:19

来自中羽APP | 显示全部楼层

总也不练力量突然一练完打球嘎嘎出界

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-11 12:37:20

来自中羽APP | 显示全部楼层

深蹲，开合跳，弓步跳

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-11 16:00:17

来自中羽APP | 显示全部楼层

引体向上杆放门框，再加个弹力带。

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2023-8-11 16:05:22 | 显示全部楼层

练挥拍

回复赞一个 

使用道具举报

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-17 00:21 , Processed in 0.033725 second(s), 15 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表