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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 求各位林李指点一下杀球。

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查看: 972|回复: 9

求各位林李指点一下杀球。

楼主| 发表于 2023-8-14 21:05:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

万分感谢！有人说没有用上腰部的力量，那该怎么去使用呢？是不是让身体稍微后仰一点点，成一个月牙状。不过我个人感觉我腰部是有转的

本帖最后由青筠于 2023-8-14 23:11 编辑

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发表于 2023-8-14 22:40:40 | 显示全部楼层

不错，杀的挺好，就是头发有点长

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发表于 2023-8-14 22:48:38

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很棒啦，鸡蛋里挑个骨头，你的腰部力传导可以再练练，视频里你没怎么用上腰部的力量

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楼主| 发表于 2023-8-14 22:56:53

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孙YC 发表于 2023-08-14 22:48
很棒啦，鸡蛋里挑个骨头，你的腰部力传导可以再练练，视频里你没怎么用上腰部的力量

谢谢，那关于腰部力量怎么去使用呢

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发表于 2023-8-15 22:57:16

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青筠发表于 2023-08-14 22:56
谢谢，那关于腰部力量怎么去使用呢

呃，转体，把身体像弹弓一样向后绷，感受腰部传来的向前的力。

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发表于 2023-8-15 22:59:29

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青筠发表于 2023-08-14 22:56
谢谢，那关于腰部力量怎么去使用呢

你可以多试试原地起跳去摸高处（跳杀的一部分），这个可以好好感受腰部的力量，然后就是看视频练动作

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发表于 2023-8-15 23:03:00

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青筠发表于 2023-08-14 22:56
谢谢，那关于腰部力量怎么去使用呢

哎呀

有点说不好，还是去多看看视频吧

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发表于 2023-8-15 23:04:49

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用上腰了，我作证！但还不够，试试左手往下后方拉一下，想在你更多的用到了夹胸的力量，这是下一步了。

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发表于 2023-8-19 00:16:46 | 显示全部楼层

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。视频里的问题在于腰腹核心缺点力量，导致人有点压不出去，可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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发表于 2023-8-19 12:57:49

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发力上讲不是腰不用力而是身体太硬了。腰要放松软下去，架拍自然有反曲。动作上讲顶髋不到位就曲不了，身体力量传不到手上。

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