羽球人自我防护学习修养——学习推荐

南京大堀彩

运动总会伴随伤病
羽球人的伤病主要集中在：膝盖、腰、脚踝、手腕、手臂。网球肘、肌腱炎、膝磨损、肌肉拉伤扭伤等等不胜枚举。学习运动损伤的病理，可以帮助我们在去医院前都可以做一些自我防护和简易应对。跟林李们分享一个叫“默沙东诊疗手册（大众版）”。
默沙东诊疗手册（ 大众版 ），药厂默沙东出的。
默沙东可是百年老企了，世界 500 强，推出很多救命疫苗。


这个默沙东诊疗手册呢，里面不光涵盖了数千种病症知识，从起因到症状，从诊断到治疗，而且还都是用人话给你讲清楚。
内容权威性也绝对有保证，由 300 多名医学专家定期撰写。《 默沙东诊疗手册 》是世界上最畅销的医学教科书，而这个 App 正是书的电子版，堪称“赤脚医生速成手册”。


它里面涉及到的板块林林总总，我们主要根据需要选择运动康复和对应喜欢的板块即可。
内容详尽而且比较通俗易懂，大部分章节都配有视频，挺方便的。

另一方面，我们也需要通过查询病症病理对照自己的症状，来判断自己属于运动损伤的哪一类哪一种，也好在就医时对症挂号。

最后，这个APP是免费的，

甚至人家还写了永久免费

良心啊

我就打一拍子

好东西，但是没有耐心看，我要是有这个精力学习，也许就不会开球馆了，改开公司了