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weiwei2001 发表于 2023-09-04 14:33 这是你跳得最高的时候 这是你击球的时候
watsonchan 发表于 2023-09-04 14:29 4个松: 手松,肩膀松,脚松,腰更松.... 严重缺乏核心力量....!
Godfather22 发表于 2023-9-4 14:42 请明示
盗香 发表于 2023-09-04 15:37 这么矮的球哪需要跳这么高啊，没抓到合适的击球点啊
Godfather22 发表于 2023-9-4 14:45 对应的解决方向是： 1、握拍应更紧些 2、肩膀再锁紧些
Godfather22 发表于 2023-09-04 15:42 也就是说这种高度的球没必要跳杀，击球点是太低且靠前了吗？
Godfather22 发表于 2023-9-4 15:42 也就是说这种高度的球没必要跳杀，击球点是太低且靠前了吗？
watsonchan 发表于 2023-09-04 16:31 我说的是根本原因.你说的理论上的方法....但没说出个实际方法去解决... 例如强化核心力量....怎么个强化法呢....核心力量也分好多种不同的部位去强化...而且是连锁反应,只强化了某部位.另一部位弱了...还是发力不协调的.... 说你的各种松,就是基本功几乎没有,为打球而打球的样子....得先找个突破点才好强化啊...
陈## 发表于 2023-09-04 19:56 你下落的时候球都已经在你面前了
盗香 发表于 2023-09-04 21:10 轻跳就行，这么矮的球你是不够时间充分起跳的，而且应该往前跳，你落地还到后面去了
Godfather22 发表于 2023-9-4 22:34 但靠自己确实没方向更没方案，是不是该请个教练比较科学？
watsonchan 发表于 2023-09-04 22:58 最简单实在的方向.就是练基本功.... 即便你请了教练,...没有基本功,好多技术动作.都难以稳定/完整的做出来.....教练负责教...但练的主角是你自己嘛...!
反手一拍出界 发表于 2023-09-04 23:49 楼上说的对，空间的事 一般击球是收紧核心展腹去接近球 球高空间大展腹充分就自然收腿跳杀 空间小就绷一下就可以 可以看看安赛龙的杀球，很多就是腰绷一下就够了。 如果为了跳杀而跳杀，错过击球空间和节奏，发力自然会变形
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Ta的装备
动作僵硬，脚步仓促、碎，空中转体、卷腹不充分怎么破？
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发表于 2023-9-4 14:29:50
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