蹬转

爱打球的Jake · 发表于 2023-11-23 22:48:51

各位大神们，蹬转击球时，脚先蹬转还是手先伸带动身体

迷茫

海獭 · 发表于 2023-11-23 22:52:07

动身体去带动手臂

爱打球的Jake · 发表于 2023-11-23 22:57:36

海獭发表于 2023-11-23 22:52
动身体去带动手臂

好的谢谢

不入 · 发表于 2023-11-24 09:16:06

先蹬转再倒拍，动作成型啦就感觉蹬转过程中带动身体倒拍啦

鱼卡在树之间 · 发表于 2023-11-24 10:27:55

先蹬转带动身体，身体再带动大臂。小臂充分外旋，外旋至立腕倒拍旋不出为止，等待鞭打发力时迅速内旋。鞭打发力注意大臂动作幅度要比小臂少，注意松紧松的节奏。不然就是轮大臂。

草船借贱 · 发表于 2023-11-24 11:34:17

手臂向下拉是自然的随动，千万不要刻意用手下拉来带动身体转动（这点有很多野*教练瞎几把乱教的）。

太阳大大的 · 发表于 2023-11-24 11:58:21

草船借贱发表于 2023-11-24 11:34
手臂向下拉是自然的随动，千万不要刻意用手下拉来带动身体转动（这点有很多野*教练瞎几把乱教的）。

这个下拉是指左手？如果要是指左手貌似李ok就是这么教的

草船借贱 · 发表于 2023-11-24 12:08:02

太阳大大的发表于 2023-11-24 10:58
这个下拉是指左手？如果要是指左手貌似李ok就是这么教的

非持拍手。不知道李OK怎么教，但刻意通过下拉非持拍手来帮助蹬转，你可以去试试看什么样子。

爱打球的Jake · 发表于 2023-11-24 22:48:27

草船借贱发表于 2023-11-24 12:08
非持拍手。不知道李OK怎么教，但刻意通过下拉非持拍手来帮助蹬转，你可以去试试看什么样子。

okok懂了谢谢

怎么这么菜 · 发表于 2023-11-25 16:49:49

扔扔球，看看蹬转带动手臂和手臂带动脚哪个扔得比较远就知道了

昆拉诗沣 · 发表于 2023-11-25 17:16:01

我个人理解蹬同时拉非持拍手脚

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