北*京*球*行*天*下*西直门附近冬季羽毛球训练指导

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北京球行天下羽毛球培训，冬季羽毛球训练指导。

打羽毛球球的动作一般有握拍动作和挥拍动作：

握拍动作一般分为正手握拍和反手握拍，正手握拍的要领是当手掌握住球拍后，大拇指和食指要放在球拍的菱角位置。这样做的目的死为了我们在打羽毛球的时候能够很好的感觉到在手腕用力的时候那个力能很好的通过手指传输在球拍上。

反手握拍指的是球框外转，而在握法上面基本和正手握拍相同，只不过在握拍的时候手心位置和球柄位置位置要留有一定的空隙，这样做的目的是为了使大拇指和食指挥球拍的时候能够自然的依据羽毛球下落的位置转换球拍回击时的角度。

挥拍动作的正确与否能够很好的节省自己的体能和减少在挥拍的过程中应动作不规范导致身体出现不适，首先正确的挥拍动作一定是在挥拍时以肘的中心，然后利用小手臂的挥动以及大拇指和食指直接的配合来决定挥拍时的力量。当然在挥拍时腰部同样要很好的协调整个挥球动作。

培训场馆：

1.北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆

2.北京市东城区汇文中学羽毛球馆

3.北京市西城区广安门体育馆

4.北京市西城区北京建筑大学体育馆

5.北京市西城区月坛体育馆

6.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆

7.北京市朝阳区百子湾活力橙羽毛球馆

培训时间随到随学：

1、课程形式:6人左右班次，1.5小时班次。

2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。

3、培训费用:220元一次，至少10次一交费。

4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。

5、公众平台：球行天**下、体育俱乐部。

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