帮我看看我的动作有什么问题

忆... · 发表于 2023-12-18 23:29:35

感觉看自己的动作怪怪的

该怎么改善呢

我是蓝色衣服那个

一个普通高一学生

本帖最后由忆... 于 2023-12-18 23:32 编辑

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Silverwater · 发表于 2023-12-19 01:27:56

是挺怪

多练练步伐？

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badmoon · 发表于 2023-12-19 08:16:50

你练球身体移动方向向后没有蹬地再转向前的意识。这样向后的停顿过程中就击球了。练习时要主动移动到最佳位置上，整个身体的状态要向前向上积极的迎着球去打。也就是练球态度不好。那么“实战”中反而好很多，有一个重心的空中转换。再积极一点使手臂动作再舒展一点，击球点再高一点就完美了。把视频摆正。

本帖最后由 badmoon 于 2023-12-19 08:18 编辑

朋友大白兔 · 发表于 2023-12-19 17:31:00

后场的时候不要蹦，一般来说都是转身，然后右脚发力转腰

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忆... · 发表于 2023-12-20 09:54:49

顶一下

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wpthad · 发表于 2023-12-22 16:51:54

后场击球不侧身

牙克石皇帝 · 发表于 2023-12-22 22:29:19

光练手上活了再关注一下步伐吧

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