谢谢之前各位大佬的指点，我的高远球好像好一点了。

yequan

大概一个月前发了个帖子，求大佬指点高远球，大佬指出主要问题是甩大臂，击球点低，蹬转用的少，没有形成一张弓。

刚开始还没准确意识到自己的问题，自己拍的视频多了，才看出来原来击球的时候手大臂小臂拍子一直是一条线。

现在慢慢的把小臂内旋和手指带动加进去。现在好像比之前好一些了。

这段时间有几个感悟：

1、这段时间感觉对于我们这种中年打球的人来说关键还是要意识到自己的问题，然后针对性多拍视频多练。发现问题比解决问题更难。

2、每一个环节都要做标准，假设高远球有四个环节，每个环节都打折扣比如0.9，那最后做出来打折扣就是0.9的四次方=0.65，效果就减半了。所以扣细节还是要认真执行。

3、羽毛球运动关键还是放松，小臂手指发力，一旦大臂发力过多就会使不上劲，挥速变慢。



这是初期的视频。基本只能打到中后场。
【羽毛球高远球训练求大佬指点-哔哩哔哩】 https://b23.tv/r1dnuAI
这是今天拍的视频，至少能从这边底线打到对面底线了。现在看感觉大臂的参与还是有点多还得继续改。
【感觉进步了一点点，谢谢大家-哔哩哔哩】 https://b23.tv/9Liv6yR

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盗香

自抛用球拍顶高一点，你这下落时间很断，会让你的击球动作做得很仓促

yequan

盗香 发表于 2024-01-13 22:32
自抛用球拍顶高一点，你这下落时间很断，会让你的击球动作做得很仓促

确实是这样谢谢

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