跳杀不好

X1e. · 发表于 2024-6-22 21:31:59

为什么我跳起来就发不出力了总是打不到想打的落点有时候还会变成平抽

doshixin · 发表于 2024-6-22 21:40:21

核心力量不够呗！跟着陈金老师练核心吧
另外：
半蹲跳，收腹跳，展腹跳，20x3 每次热身前多练练。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-22 22:21:58

有没有视频

屠户 · 发表于 2024-6-23 00:25:59

跳杀最考验的是核心力量

WilliamSaeko · 发表于 2024-6-23 10:05:56

核心不足，并且打少了，导致落点判断不准

落月屋梁 · 发表于 2024-6-23 10:49:34

原地杀能蹬转发力，跳杀要全靠腰腹带动

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-23 16:38:17

有可能，你的杀球就是甩大臂，所以起跳就发不上力

watsonchan · 发表于 2024-6-23 19:01:49

没片子看...看你表述的分析...应该是2个主要问题:

1. 全身协调性弱....跳杀其实集合了4大技术要点在内...缺一都难以实现....

2. 平常打/练得少,身体力量/能力余量不足...包括力量,反应,临场经验等....

陆挺 · 发表于 2024-6-24 09:53:46

动作太大了，跳杀首要是在最短时间内，把挥拍做完，才能拿到适当的高点下压

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 跳杀不好