林李们，技术咨询

LLLLGG · 发表于 2024-6-28 09:27:50

看了李宇轩的杀球教学视频，没球的时候挥拍感觉还可以，比较顺畅
但是有球的时候，想用力加上要迁就球的位置，感觉动作就变形了
这种情况应该怎么针对性训练比较好？

wu_wwywwy · 发表于 2024-6-28 09:34:08

常见问题，见过太多球友空挥像模像样，一打就变形。改进方法就是1：每天完成至少200次挥拍 2：暂时不要对打，找人喂球，从固定位置多球练习开始，打多了形成肌肉记忆了再对练。

ChangeKing · 发表于 2024-6-28 09:47:23

wu_wwywwy 发表于 2024-6-28 09:34
常见问题，见过太多球友空挥像模像样，一打就变形。改进方法就是1：每天完成至少200次挥拍 2：暂时不要对 ...

学习了感谢分享

LLLLGG · 发表于 2024-6-28 10:17:53

wu_wwywwy 发表于 2024-06-28 09:34
常见问题，见过太多球友空挥像模像样，一打就变形。改进方法就是1：每天完成至少200次挥拍 2：暂时不要对打，找人喂球，从固定位置多球练习开始，打多了形成肌肉记忆了再对练。

谢谢大佬

天空的风影 · 发表于 2024-6-28 12:43:51

根本原因是看你的挥拍是按照一个动作做的还是按照n个动作做的
实战中挥拍就是一个动作，连贯到底
练习的时候拆成了n个阶段，但是得连起来，把中间的阶段融合起来形成一个才算是练会了

LLLLGG · 发表于 2024-6-28 12:59:32

天空的风影发表于 2024-06-28 12:43
根本原因是看你的挥拍是按照一个动作做的还是按照n个动作做的
实战中挥拍就是一个动作，连贯到底
练习的时候拆成了n个阶段，但是得连起来，把中间的阶段融合起来形成一个才算是练会了

空挥拍时我是连贯的，没有分解
就是有球时因为球的落点位置不固定，可能自己节奏也没掌握好找球找不好，球拍要去迁就球的位置，导致动作都是变形的，跟空挥时感觉差别有点大

xinshoucainiao · 发表于 2024-6-28 13:12:12

多练，当你累计训练挥拍达到2万次时候，再看看是否有进步

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-28 13:38:39

只练挥空拍效率很低的

茉莉满庭 · 发表于 2024-6-28 13:46:20

我以前就是挥拍练的还不错但是实战就变形的hhh。

这个时候，在挥拍动作稳定之后，要学会加速迎球，就是架拍完，引拍挥拍随挥要很快地连贯地做完，然后多打之后保持这个节奏去击球，不要为了击球迁就了动作。但是实战有很多平高球...所以还是找小伙伴对练吧，在对抗强度低的情况下慢慢调整动作

xinshoucainiao · 发表于 2024-6-28 13:49:26

仁者无敌咯发表于 2024-06-28 13:38
只练挥空拍效率很低的

经济效率最高

仁者无敌咯 · 发表于 2024-6-28 13:56:58

越接近实战的训练，效率越高。或者把实战中的部分拆分开来作为单一训练效率也挺高

陆挺 · 发表于 2024-6-28 15:51:15

挥空拍对于还没有培养好球感的新手来说，只要动作顺畅了就可以，接下去再练空挥毫无意义了
去场上让好基友或者发球机给你发多球，不要为了迁就球速而改变动作本身，而是改变动作发起的时间，打不到球就慢慢调整，很快就能找到球感了

鸡腿猫 · 发表于 2024-6-28 15:58:07

只有喂多球

盗香 · 发表于 2024-6-28 16:35:20

杀球也很少是球拍迁就球的位置，而是步伐让你人迁就球的位置，当步伐迁就不了且球拍需要迁就太多的时候就放弃杀这拍了

LLLLGG · 发表于 2024-6-28 19:49:00

盗香发表于 2024-06-28 16:35
杀球也很少是球拍迁就球的位置，而是步伐让你人迁就球的位置，当步伐迁就不了且球拍需要迁就太多的时候就放弃杀这拍了

学到了

林长庚 · 发表于 2024-6-29 02:54:01

可以在房顶黏个绳子或者胶布下来，有个实物比挥空拍好。

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