刘辉羽毛球竟然解答了我一个长久以来的困惑

bionassy · 发表于 2024-7-3 20:45:57

以前发过一个调查帖子你能拉多少拍高远

竟然有人吹牛逼能拉半个小时，还有吹能一直拉的

我被这群孙子忽悠的一愣一愣的

今天看刘辉羽毛球。

刘辉要求他的学员 20岁左右的小伙子拉5分钟高远球

结果这位学员 3分钟就拉不动了

我感觉这是很正常的成绩

拉半个小时高远。我感觉林丹也不行

x=y(f) · 发表于 2024-7-3 20:50:22

林丹包行的，人家职业运动员随便一挥就打过去了

来自安卓APP客户端

doshixin · 发表于 2024-7-3 20:52:31

我每次热身都是对拉高远球15分钟

来自苹果APP客户端

曾蓝莓 · 发表于 2024-7-3 21:15:05

有质量加力拉的高远和那种随意拉的高远是不一样的刘辉说的应该是前者

来自安卓APP客户端

伟华天宝 · 发表于 2024-7-3 21:41:32

学员.....你拿学员跟世界冠军比？我们业余的球队训练前热身都是10分钟直线高远，正手和头顶对角高远各10分钟，每项中间休息几分钟，然后定点吊球挑球各十分钟，这些都是固定的热身项目，之后才开始上各种不同的训练内容，我们也就是跟普通二级有来有回，国家一级也能跟几拍的水平，我都能做到，更别说历史职业顶级了

hahhhhh · 发表于 2024-7-4 00:15:28

辉哥最近视频有说，不加速拉球时的高远球怎么打，最近一次训练营我参加了，辉哥也有讲，你可以去看看

来自安卓APP客户端

bionassy · 发表于 2024-7-4 08:24:22

doshixin 发表于 2024-7-3 20:52
我每次热身都是对拉高远球15分钟

你发个视频。15分钟对拉高远球

我就信你

票风习习 · 发表于 2024-7-4 10:03:38

你自己水平到了，自然就不用求助于人解困惑了。真的，半小时高远不是啥多难的事情！

bionassy · 发表于 2024-7-4 10:33:16

票风习习发表于 2024-7-4 10:03
你自己水平到了，自然就不用求助于人解困惑了。真的，半小时高远不是啥多难的事情！

你手机就拍一段拉半个小时。标准高远球

很简单的事。

票风习习 · 发表于 2024-7-4 10:40:36

bionassy 发表于 2024-7-4 10:33
你手机就拍一段拉半个小时。标准高远球

很简单的事。

不要质疑自己能力达不到的事情，有这时间好好想想怎么提高自己的水平，靠自己的能力来解惑……

小白June · 发表于 2024-7-4 10:47:39

标准的底线到底线的高远球可是不容易的，平时去球馆平时打球看到一些人热身拉高远球根本没有从底线到底线，以前跟一个专退的大哥热身过，跟他拉了几个高远球，我只能勉强从底线到底线回几拍，后面就很难到位了，很多人说随便半小时，我只能说勇气可嘉吧。

bionassy · 发表于 2024-7-4 10:50:36

小白June 发表于 2024-7-4 10:47
标准的底线到底线的高远球可是不容易的，平时去球馆平时打球看到一些人热身拉高远球根本没有从底线到底线 ...

你算说句大实话。
我在的球场。能稳定到位拉二十个底线到底线高远球的人。屈指可数
很多打了十年以上的老球友都做不到。

票风习习 · 发表于 2024-7-4 10:55:47

看这个问题不过是小马过河罢了，小白需要提高自己，不能总做菜鸡……

summer均衡之刃 · 发表于 2024-7-4 11:02:28

看怎么拉

来自安卓APP客户端

kwjwjj · 发表于 2024-7-4 11:17:17

步伐到位自然就轻松，

来自安卓APP客户端

supertomato · 发表于 2024-7-4 11:51:18

bionassy 发表于 2024-07-04 10:50
你算说句大实话。
我在的球场。能稳定到位拉二十个底线到底线高远球的人。屈指可数
很多打了十年以上的老球友都做不到。

这个事得看你的前提条件了，如果是业余爱好者，哪怕球龄再长，都很可能拉不了三分钟。但你要说职业半职业选手，或者再退一步各地体校的小学生，拉15分钟不能说轻而易举，但至少是人人能挑战成功的。

来自苹果APP客户端

songyan850725 · 发表于 2024-7-4 13:10:03

拉的时间不重要，难的是拍拍保证质量。对拉双方都能保证每个球接近底线，哪怕是十分钟也挺难了。何况一个球应该坚持不了那么久的高远，打一会还会减速更难到位，换球当我没说，不过业余为了热身还换球对拉的我真是没见过几次。
如果不追求到位率，那说时间没有意义，对手也很关键，水平比自己低的你拉起来自然轻松，因为总会出现不到位的球，球速也慢，换个专业的拍拍底线，球速巨快我不信业余能行。

来自安卓APP客户端

8221328 · 发表于 2024-7-4 14:06:19

如果是中后场的平高，容易点。
如果都是底线垂直下落的高远，还是很难的。

火荆棘 · 发表于 2024-7-4 14:37:26

从你的角度讲也没说错，确实，长时间拉高远是多数人做不到的，打了十几年球的人，连拉2、3分钟就不行了的多的很。拉高远球，协调发力效率高的，有些身体素质的，是不那么难的，每拍球中间的缓解时间也足够的，身体状态是放松的，有些像有氧运动，有的新球如亚4，拉到后面，毛震碎了，飞得更快，反而会更轻松（那种耐打的鹅毛，球速很慢的球例外，那是真拉不动），需要换球拉。你要是每一拍都是全身费力的拉，肯定是坚持不下去的，所以高远球的坚持时间，也是考验发力效果的体现之一，以前我们打完3小时的场，有几个人轮番上阵与我对拉，都坚持不下去了。

wu_wwywwy · 发表于 2024-7-4 15:19:46

这个怎么说呢，其实如果是固定线路的高远球练习，是可以连续拉比较长时间对拉的。因为你目标是对练高远不会被骗重心也不会二次启动，每次移动范围很小，这种条件下其实消耗比较小。我最近经常会轮流陪两个球友拉高远热身，10多分钟是感觉还好，当然如果是要求对拉高远的全场练习，那个就支持不住了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

刘辉羽毛球 竟然解答了我一个长久以来的困惑

浏览过的版块

刘辉羽毛球竟然解答了我一个长久以来的困惑