架拍不正问题，专门请国青队教练训练

不负如来 · 发表于 2024-8-1 18:26:31

专门找了个国青队教练学球，从架拍开始学，个人感觉有两个问题
1.核心不稳，身体腾空时腰部晃动
2.击球点低，击球时右臂没伸直，肘部微弯
不知还有啥问题，还有，这两个问题怎么改

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-1 18:37:43

你是+7的师弟吗

pàpàpà_241 · 发表于 2024-8-1 18:38:03

他教你的架拍是身体面对球吗

不负如来 · 发表于 2024-8-1 21:48:03

pàpàpà 发表于 2024-08-01 18:38
他教你的架拍是身体面对球吗

拍面正对来球，也不算错吧

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-2 05:02:04

可以看看龙的教学
【安赛龙教你头顶杀球 - 中文字幕-哔哩哔哩】 https://b23.tv/5CAAWnH

可愛小惡魔 · 发表于 2024-8-2 08:16:47

他教你起跳落地击球，还是你自己想象的？

我当年也有类似的动作训练，但我是被要求正对球网+双脚踩地不能动的，差不多就是平时看比赛热身时拉后场的动作。

你现在这动作，起跳高度又不够，起跳时间又不准，发力又还没真正懂。这种训练目的何在？

天空的风影 · 发表于 2024-8-2 08:25:20

架拍位置就感觉没到位

鲲鹏举 · 发表于 2024-8-2 09:01:23

你有国青队教练，应该多请教你的教练，专业的意见比业余的更有效。

zept · 发表于 2024-8-2 09:15:56

高举高打，这个技法太高阶了，不适合新手啊
要用这个，必需是熟练掌握发力，爆发力好，身体强壮，然后把整个架拍击球动作浓缩为一扭一挤

辣椒的朋友 · 发表于 2024-8-2 09:47:15

肯定在教学特定击球

球场无厘头 · 发表于 2024-8-2 10:12:22

这是练什么？跳起来抽球？

8221328 · 发表于 2024-8-2 10:16:12

你来这里问，那你找的教练干嘛的？是不会教，还是不想教？1.核心不稳，身体腾空时腰部晃动
这个需要你锻炼核心肌群
2.击球点低，击球时右臂没伸直，肘部微弯
这个并没有啥问题。

本帖最后由 8221328 于 2024-8-2 10:21 编辑

xinshoucainiao · 发表于 2024-8-2 13:45:47

居然还有人讽刺楼主像嘉琪？楼主这个身体动能传递，一点问题都没有，刚开始练，身体还没舒展开而已。

8221328 · 发表于 2024-8-2 14:55:08

xinshoucainiao 发表于 2024-8-2 13:45
居然还有人讽刺楼主像嘉琪？楼主这个身体动能传递，一点问题都没有，刚开始练，身体还没舒展开而已。

这个算高级击球，看楼主动作，应该常规挥拍还不行。

xinshoucainiao · 发表于 2024-8-2 15:04:29

8221328 发表于 2024-08-02 14:55
这个算高级击球，看楼主动作，应该常规挥拍还不行。

这种比侧身架拍练起来更直接一点，双打用的多，不过如果是打基础就有点偏而已。

8221328 · 发表于 2024-8-2 15:08:30

xinshoucainiao 发表于 2024-8-2 15:04
这种比侧身架拍练起来更直接一点，双打用的多，不过如果是打基础就有点偏而已。

是的。他这个应该是教练针对业余普通中年男双后场移动杀球，练的东西。

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-3 07:24:34

xinshoucainiao 发表于 2024-08-02 13:45
居然还有人讽刺楼主像嘉琪？楼主这个身体动能传递，一点问题都没有，刚开始练，身体还没舒展开而已。

不是身体没舒展而是手脚发力有些脱节。

楼主左脚根本没有用力相当于右脚单脚起跳右手挥拍。这个动作看起来非常不协调。

手上架拍看起来是在刻意练习，但是实在架得太紧张了，放松一点看起来会好一点。

总之感觉他还不到练这个的时候

不负如来 · 发表于 2024-8-4 07:52:08

可愛小惡魔发表于 2024-08-02 08:16
他教你起跳落地击球，还是你自己想象的？

我当年也有类似的动作训练，但我是被要求正对球网+双脚踩地不能动的，差不多就是平时看比赛热身时拉后场的动作。

你现在这动作，起跳高度又不够，起跳时间又不准，发力又还没真正懂。这种训练目的何在？

双脚踩地不动，是这个训练之前的训练内容，教练是把我的杀球动作全部推倒重来，刚练到这里

不负如来 · 发表于 2024-8-4 07:52:32

天空的风影发表于 2024-08-02 08:25
架拍位置就感觉没到位

怎么说？详细说说

不负如来 · 发表于 2024-8-4 07:54:17

鲲鹏举发表于 2024-08-02 09:01
你有国青队教练，应该多请教你的教练，专业的意见比业余的更有效。

我这个教练很多时候不愿意说太多，就让我先这么练，第一点身体腾空落地后，腰部要垂直下落，我有一点晃动，这就是他提的，但他就让我别晃，没说其他的了，我没做到

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