浅发一下

MN_JY · 发表于 2024-8-5 16:12:13

慢动作回放感觉蓄力起跳时腿部动作怪怪的没有支撑开来的感觉

阿龙1990 · 发表于 2024-8-5 16:43:11

已经很猛了

掌心感 · 发表于 2024-8-5 16:58:45

因为球没那么高啊，站着杀就行了，或者退快点起跳再早点就能舒展开了。

MN_JY · 发表于 2024-8-5 18:21:59

掌心感发表于 2024-08-05 16:58
因为球没那么高啊，站着杀就行了，或者退快点起跳再早点就能舒展开了。

但我第一下感觉已经是站着等他来了

MN_JY · 发表于 2024-8-5 18:25:09

阿龙1990 发表于 2024-08-05 16:43
已经很猛了

还不够

羽毛球小迷妹 · 发表于 2024-8-6 08:16:34

第一步没蹬起来断节奏了

辣椒的朋友 · 发表于 2024-8-6 08:24:10

很不错了

一枝梅 · 发表于 2024-8-6 11:04:18

屈膝下蹲得不够多，侧身也不够

可愛小惡魔 · 发表于 2024-8-6 15:25:49

比起你的说的起跳动作，我更建议你注意一下落地这一下。本来应该双脚轮流落地，现在变成单靠左脚落地，这样对左脚膝盖造成很大压力的。

MN_JY · 发表于 2024-8-6 18:09:37

可愛小惡魔发表于 2024-08-06 15:25
比起你的说的起跳动作，我更建议你注意一下落地这一下。本来应该双脚轮流落地，现在变成单靠左脚落地，这样对左脚膝盖造成很大压力的。

这个落地有点习惯了确实是个问题，幸好我体重不大

MN_JY · 发表于 2024-8-6 18:11:23

一枝梅发表于 2024-08-06 11:04
屈膝下蹲得不够多，侧身也不够

下蹲看个人吧不过侧身的话我习惯45度侧身感觉拧过来的时候会顺一点。下次试试再加点侧身

MN_JY · 发表于 2024-8-6 18:14:46

可愛小惡魔发表于 2024-08-06 15:25
比起你的说的起跳动作，我更建议你注意一下落地这一下。本来应该双脚轮流落地，现在变成单靠左脚落地，这样对左脚膝盖造成很大压力的。

之后注意改进一下

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