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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 很长时间没打球，高远球轮大臂了

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查看: 2275|回复: 12

很长时间没打球，高远球轮大臂了

楼主| 发表于 2024-8-18 19:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

有什么法子自己改过来吗

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

楼主| 发表于 2024-8-18 19:31:55

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抡的三角肌酸疼

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发表于 2024-8-18 19:35:33

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看教程，多打两球

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可愛小惡魔

发表于 2024-8-18 19:58:14 | 显示全部楼层

如果以前没抡大臂，隔多长时间不打都不会抡的。只能说明，你以前就是一直在抡大臂，不用刻意加上时间来为自己开脱。

改善的方法好多，但不知道你具体是哪个环节出问题，最好自己带上视频，要实战的

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-8-18 22:13:48 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复赞一个 1 0 使用道具举报

发表于 2024-8-18 22:43:16

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可愛小惡魔发表于 2024-08-18 19:58
如果以前没抡大臂，隔多长时间不打都不会抡的。只能说明，你以前就是一直在抡大臂，不用刻意加上时间来为自己开脱。

改善的方法好多，但不知道你具体是哪个环节出问题，最好自己带上视频，要实战的

真相了

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发表于 2024-8-19 08:28:30 | 显示全部楼层

可愛小惡魔发表于 2024-8-18 19:58
如果以前没抡大臂，隔多长时间不打都不会抡的。只能说明，你以前就是一直在抡大臂，不用刻意加上时间来为自 ...

说的没毛病，上次还看见一个说自己两年没打球，再捡起来就这不行，那不行的，我直接点明“你两年前就是个划水的”。

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发表于 2024-8-19 11:22:41 | 显示全部楼层

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发表于 2024-8-19 13:28:08 | 显示全部楼层

我是肩膀疼的不行的时候，自然改过来了

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辣椒的朋友

发表于 2024-8-19 16:10:18 | 显示全部楼层

看视频，找教练，看着容易，做着难

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发表于 2024-8-19 16:34:56 | 显示全部楼层

检查一下自己架拍时拍面的朝向！
本帖最后由 cheng0 于 2024-8-19 16:44 编辑

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发表于 2024-8-19 19:00:28

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挥拍

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发表于 2024-8-20 02:46:49

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注意控制肘关节，送到最高点就停住不要继续往前送、然后挥小臂击球、内旋收拍在胸前，就能防止甩大臂。

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