〖求助帖〗请教各位林李，打完球小臂背部酸疼是什么情况呢？

羽翼未丰。 · 发表于 2024-11-22 12:02:18

连打三天高强度，现在小臂这条线的位置很酸疼，之前没有过这种情况的。

鲲鹏举 · 发表于 2024-11-22 12:59:04

录一下打球视频，看看发中羽给大家看看动作有没有问题。

doshixin · 发表于 2024-11-22 13:45:49

热身与拉伸做好。

青松104 · 发表于 2024-11-22 13:52:43

连打三天高强度，除了奥特曼，一般人都会有各种酸痛

DHP1993 · 发表于 2024-11-22 14:35:21

打球试着肘抬高点

阿周三十了 · 发表于 2024-11-22 14:42:41

连打三天高强度，哪里酸疼感觉都正常

红梦 · 发表于 2024-11-24 23:18:18

苍蝇拍，压手腕发力了

羽翼未丰。 · 发表于 2024-11-25 11:26:19

鲲鹏举发表于 2024-11-22 12:59
录一下打球视频，看看发中羽给大家看看动作有没有问题。

视频发不上来

mafansh · 发表于 2024-11-25 11:39:35

1. 强度大自然痛；2. 各种错误“制动“；3. 反手发力（太）多。个人经历供参考。

血色的开场 · 发表于 2024-12-2 14:44:19

我最近一个星期也高强度打球，现在这里也开始痛了，楼主现在好了吗

风继续吹1234 · 发表于 2025-4-30 23:22:27

我也是这里，苍蝇拍，我是抽筋一样

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