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身体素质or能力技术

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 楼主| 发表于 2025-2-26 15:10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位林李们,是不是身体素质上去了,能力技术自然而然的就提升了
发表于 2025-2-26 15:14:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
那显然是的
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发表于 2025-2-26 15:26:41 | 显示全部楼层
也不定,你要对技术有一定了解,比如发力的原理,在结合身体素质
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发表于 2025-2-26 16:21:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体上去了 动作会更流畅舒展 技术还是得靠练
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发表于 2025-2-26 16:22:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体素质和技术有时候是挂钩的,有些技术得身体素质好才用得出来
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发表于 2025-2-26 16:25:46 | 显示全部楼层
先判断目前你最大的短板是什么。很可能技术方面你差的太远,远到距离你身体能力的极限还很早。
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发表于 2025-2-26 16:29:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
挂钩的,你素质上去了,相对杀球,核心,平衡也就有了,不过技术还是自己多练
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发表于 2025-2-26 16:56:17 | 显示全部楼层
以一般业余的水平,远达不到需要提升身体能力提升水平的阶段,不是说一定没有效果而是绝对没有你练技术提升来的性价比高;量化来说的话,水平如果没超过中羽5级,我觉得靠提升身体素质提升技术性价比都没直接练技术来的高
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发表于 2025-2-26 17:06:40 | 显示全部楼层
身体素质是基础,没有身体真的很多技术都用不出来
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发表于 2025-2-26 17:42:16 | 显示全部楼层
身体素质是基础,但和技术并不是必然关系
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发表于 2025-2-26 18:44:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
他俩没啥必然关联啊
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发表于 2025-2-26 18:56:45 | 显示全部楼层
两回事
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发表于 2025-2-26 19:02:59 | 显示全部楼层
业余基本都是先提升技术,到瓶颈时,或者一定高度后再提升身体素质,等到最后比赛时只能拼身体素质的时候,有些人就心灰意懒退坑了,因为见识到有些人先天身体素质逆天
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发表于 2025-2-26 19:03:48 | 显示全部楼层
两者要相匹配
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发表于 2025-2-26 20:21:59 | 显示全部楼层
比如你腿部力量足了,核心力量强,击球稳定性就会高。
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发表于 2025-2-26 20:56:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
身体素质强了在处理被动球的时候会减少一定的压力,也更能发挥技术的作用两者相辅相成,就好比你对跳杀的理解非常通透,却因为体能受限根本跳不起来,又或者是仅仅通过看比赛对杀球一知半解,爆表的身体素质依旧可以让你打出致命的一板重杀一样。
举个运动员的例子,骆建佑的身体素质够强吧?但是由于球路单一很难有效调动对手;晚年的蛋总常常一轮游也是因为身体大不如前,多年累积的经验也难以撕破年轻小将的攻势。
所以,技术和身体素质其实都非常重要,然而一力降十会,同水平的情况下身体素质占优的球员显然更具有优势
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发表于 2025-2-26 21:07:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-2-27 10:30:01 | 显示全部楼层
身体素质是基础,技术越好,它会越重要
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发表于 2025-2-27 11:02:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
我觉得是的,得先打好身体基础,才能进一步提高技术
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发表于 2025-2-27 11:03:42 | 显示全部楼层
海狗乔治 发表于 2025-2-26 16:56
以一般业余的水平,远达不到需要提升身体能力提升水平的阶段,不是说一定没有效果而是绝对没有你练技术提升 ...

通过锻炼能提升的身体能力/身体素质,具体什么意思呀,是比如:多举铁提升肌肉力量和耐力、多跑步提升心肺能力、多拉伸提升韧带(步伐能迈得更远),多跳绳提升脚踝关节力量,这种吗?
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