身体素质or能力技术

Jy爱打球

各位林李们，是不是身体素质上去了，能力技术自然而然的就提升了

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大眼镜小眼睛

那显然是的

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Zhc$

也不定，你要对技术有一定了解，比如发力的原理，在结合身体素质

LinLinZ

身体上去了 动作会更流畅舒展 技术还是得靠练

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仁者无敌咯

身体素质和技术有时候是挂钩的，有些技术得身体素质好才用得出来

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empirefi

先判断目前你最大的短板是什么。很可能技术方面你差的太远，远到距离你身体能力的极限还很早。

玲珑霖隆

挂钩的，你素质上去了，相对杀球，核心，平衡也就有了，不过技术还是自己多练

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海狗乔治

以一般业余的水平，远达不到需要提升身体能力提升水平的阶段，不是说一定没有效果而是绝对没有你练技术提升来的性价比高；量化来说的话，水平如果没超过中羽5级，我觉得靠提升身体素质提升技术性价比都没直接练技术来的高

SCADQ1999

身体素质是基础，没有身体真的很多技术都用不出来

可愛小惡魔

身体素质是基础，但和技术并不是必然关系

二龍

他俩没啥必然关联啊

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皮特盖

两回事

皮特盖

业余基本都是先提升技术，到瓶颈时，或者一定高度后再提升身体素质，等到最后比赛时只能拼身体素质的时候，有些人就心灰意懒退坑了，因为见识到有些人先天身体素质逆天

盗香

两者要相匹配

8221328

比如你腿部力量足了，核心力量强，击球稳定性就会高。

毒素大王

身体素质强了在处理被动球的时候会减少一定的压力，也更能发挥技术的作用两者相辅相成，就好比你对跳杀的理解非常通透，却因为体能受限根本跳不起来，又或者是仅仅通过看比赛对杀球一知半解，爆表的身体素质依旧可以让你打出致命的一板重杀一样。
举个运动员的例子，骆建佑的身体素质够强吧？但是由于球路单一很难有效调动对手；晚年的蛋总常常一轮游也是因为身体大不如前，多年累积的经验也难以撕破年轻小将的攻势。
所以，技术和身体素质其实都非常重要，然而一力降十会，同水平的情况下身体素质占优的球员显然更具有优势

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小乌7

不是

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人到中年731

身体素质是基础，技术越好，它会越重要

圆圆满满w

我觉得是的，得先打好身体基础，才能进一步提高技术

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周小荣

海狗乔治 发表于 2025-2-26 16:56
以一般业余的水平，远达不到需要提升身体能力提升水平的阶段，不是说一定没有效果而是绝对没有你练技术提升 ...

通过锻炼能提升的身体能力/身体素质，具体什么意思呀，是比如：多举铁提升肌肉力量和耐力、多跑步提升心肺能力、多拉伸提升韧带（步伐能迈得更远），多跳绳提升脚踝关节力量，这种吗？