明天要去上第一节课 球友们随便聊聊

乔寅Joe

本人40+，球龄3年半，挥拍练了快2年，感觉球技很难通过挥拍再提升了，网课买过刘辉。平时都双打，让俱乐部群主帮找了个搭子1对2学球，教练就馆里认识的教练。坐标北京，1小时320两人，先报10次，有效果再持续投入。
因为临时组团，教练了解些，女搭子没一起打过，应该有点基础。
求解，我们应该如何订计划好些？
我个人诉求，打好基础，后场技术高吊杀需要精进些。启动差，步伐烂，经常来不及侧身。反手过渡想学下，网前可以放后面学。
大家畅所欲言随便聊聊，
其实我更倾向找个水平需求相当的哥们一起练球，走一步算一步，先学起来再说。
2025年3月2日

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大眼镜小眼睛

看了下视频 感觉你已经打得挺不错了 感觉找强一点的对手对抗下比较实在。和不认识的女球友一起练球听着不怎么靠谱。

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乔寅Joe

大眼镜小眼睛 发表于 2025-03-03 00:37
看了下视频 感觉你已经打得挺不错了 感觉找强一点的对手对抗下比较实在。和不认识的女球友一起练球听着不怎么靠谱。

感谢肯定，球搭方面我也有这疑虑。和高手对抗录过视频，小碎步太多，很多无效步伐。我正手能打一拍有速度的高球，但不算稳定，杀球群里中上，其他就不行了。

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乔寅Joe

还有一点，打的好坏无所谓。看着动作别太丑，甚至有点好看，就是俺的终极目标。哈。

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齐国平天下

练多球，提高稳定性呗。

xinshoucainiao

我觉得，通过自学视频能练成这样，已经说明自己比较愿意花时间去研究技术动作，能达到这个水平动作，基本不需要再教练了，需要的是多球找感觉。

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大眼镜小眼睛

乔寅Joe 发表于 2025-03-03 06:25
还有一点，打的好坏无所谓。看着动作别太丑，甚至有点好看，就是俺的终极目标。哈。

你的动作已经挺好看了

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kwinty

感觉楼主已经有3级了，动作在没有压力的时候还是可以的，视频里你的对手水平应该是差你比较多。

一般就是练身体素质，平时练挥拍，跟练网课的动作，教练我个人建议是不太需要烧，很多我身边的球友，10节课2000下来，也没有什么进步，因为教学时间很有限，自己基础没打好之前，是没什么提升的。

青松104

看了下视频 感觉你打的有点僵特别是第一个视频，你挥拍练了快2年，这是在练什么？
1对2学球，坐标北京，1小时320两人，这个价格赶上三线城市了。

仰视中

练脚下与动作的结合，重点是核心稳定，脚下灵活。短时间就只练重点，细节全扣的话，短时间啥也学不会。

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乔寅Joe

齐国平天下 发表于 2025-03-03 09:18
练多球，提高稳定性呗。

感谢，很有道理。不懂，多球是找陪练就行么？我们这很多馆里除非找馆里教练，是不让多球的。

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乔寅Joe

xinshoucainiao 发表于 2025-03-03 10:22
我觉得，通过自学视频能练成这样，已经说明自己比较愿意花时间去研究技术动作，能达到这个水平动作，基本不需要再教练了，需要的是多球找感觉。

感谢，今天归来收获挺多，高球我能打出速度，但教练还是帮我纠正了动作。可能网课买的早，后来练刘辉的半程挥拍把手腕搞伤了，就没在看。

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大眼镜小眼睛

这看上去是要几百节课学下来的节奏了。。。

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xinshoucainiao

乔寅Joe 发表于 2025-03-03 21:33
感谢，今天归来收获挺多，高球我能打出速度，但教练还是帮我纠正了动作。可能网课买的早，后来练刘辉的半程挥拍把手腕搞伤了，就没在看。

加油，练成之后，估计要换球友圈了

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霧羽汐

我上了十一节一对一，感觉动作的话确实稍微变化了些

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乔寅Joe

kwinty 发表于 2025-03-03 15:54
感觉楼主已经有3级了，动作在没有压力的时候还是可以的，视频里你的对手水平应该是差你比较多。

一般就是练身体素质，平时练挥拍，跟练网课的动作，教练我个人建议是不太需要烧，很多我身边的球友，10节课2000下来，也没有什么进步，因为教学时间很有限，自己基础没打好之前，是没什么提升的。

感谢回复，对就是和弱的打，就可以能做动作，步伐也不太需要。对上厉害的就一堆碎步，步伐没有合理性。网上教练大多教单打步伐。双打最多教个杀抽，抓回头，后场2点啥的。有些跑法自己不太理解。我自己定义是上身问题太大，关键是下盘。
教练今天，指点了下中场平抽挡多球，反手区的细节以前确实不知道。

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乔寅Joe

kwinty 发表于 2025-03-03 15:54
感觉楼主已经有3级了，动作在没有压力的时候还是可以的，视频里你的对手水平应该是差你比较多。

一般就是练身体素质，平时练挥拍，跟练网课的动作，教练我个人建议是不太需要烧，很多我身边的球友，10节课2000下来，也没有什么进步，因为教学时间很有限，自己基础没打好之前，是没什么提升的。

同意，个人理解，10节课，如果框架之前不对，这点时间估计改不过来，就错练下去了。我指架拍习惯，挥拍是否能归顺。

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乔寅Joe

仰视中 发表于 2025-03-03 17:57
练脚下与动作的结合，重点是核心稳定，脚下灵活。短时间就只练重点，细节全扣的话，短时间啥也学不会。

直击要点，强，教练也说这部分90，其他30分，不用那么执拗，重点放低分部分补吧。今天先把基础高球，中场抽挡大致过下，双方有个熟悉。学球急不来。

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乔寅Joe

青松104 发表于 2025-03-03 17:12
看了下视频 感觉你打的有点僵特别是第一个视频，你挥拍练了快2年，这是在练什么？
1对2学球，坐标北京，1小时320两人，这个价格赶上三线城市了。

感谢，就是很多时候发现不了自己的问题，今天教练让练完全侧身，转身。着实体会了一把。

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乔寅Joe

青松104 发表于 2025-03-03 17:12
看了下视频 感觉你打的有点僵特别是第一个视频，你挥拍练了快2年，这是在练什么？
1对2学球，坐标北京，1小时320两人，这个价格赶上三线城市了。

我们这，西南3环，玉泉营4个馆，往出放3公里半径10个馆估计快有了，也卷。所以不是省退资深啥的，价格合理些吧。

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