🏸双打个人经验【（畲）作】

栖凰

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【个人能力简介：自认为是业余4.5级；  大学本学院院队成员；  兼职过学校羽协的教练；  曾经拿过两次校内团队比赛的男双单项冠军。】

各位球友大家好。我觉得我接下来发的东西会对大部分球友非常有帮助，有需要请耐心看完，或者收藏起来慢慢看。

我是一名普通的大学🏸院队选手，主要打双打。
最近一段时间，我在球馆见过不少技术挺好但缺乏基础双打意识的球友；  见过配合不好跟双打搭子撞拍导致球拍损坏的惨案；  我自己也因为在打球途中被队友抢球打到手肘受伤了，目前在休养中。

所以，我想把自己这些年来的双打经验开源出来（男双/女双），供业余球友参考学习。
我觉得我自己写的东西对校队以下（业余五级以下）水平的大多数业余球友都会有帮助。
有了基础的双打意识，能少起冲突，更好的参与到羽球运动中。

水平有限，比我强的大佬们如果有发现写的不完善的地方，欢迎私聊我指出。

发出这些笔记的本意是为了更好帮助业余球友，觉得我写的东西有帮助可以随意转发。

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名字取不来

第一

栖凰

中羽压画质太严重了，想要清晰图的可以加Q3437645379。

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皮特盖

这种东西以前很多人都总结过，不乏精华帖，看的人基本就两类，一类已经这么做了，看了也无益，一类没这么做的，看了大部分也做不出来。看懂是一回事，变成自己的东西做出来是另一回事，抢球的人还是会抢，无论跟谁搭。

栖凰

皮特盖 发表于 2025-03-05 21:21
这种东西以前很多人都总结过，不乏精华帖，看的人基本就两类，一类已经这么做了，看了也无益，一类没这么做的，看了大部分也做不出来。看懂是一回事，变成自己的东西做出来是另一回事，抢球的人还是会抢，无论跟谁搭。

其实不然，至少我在自己学校的羽球圈发过之后，确实得帮助了一些进阶的球友，双打能力明显有改善。
走马观花和边看边学边练，是有质的区别的。
我在自己学校的羽球圈有一定的影响力，做了这个事情总比没人做要好。

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仰视中

基础的走位要普及，战术捉抢要根据水平来，尤其是搭档水平偏差较大时。

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栖凰

仰视中 发表于 2025-03-06 09:28
基础的走位要普及，战术捉抢要根据水平来，尤其是搭档水平偏差较大时。

是的，我昨晚打了两小时双打休闲场，搭子水平弱一些，他几乎不走位也很少补我的位，导致很多球我能救但是被挡位置了没法救。

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KK01

认同业余等级分类，但个人觉得，除了技术等级，临场发挥还跟体力或者身体素质高度相关，随年龄增大，体力精力下降加快，激烈对抗中的下降徒增，这是现实问题

栖凰

KK01 发表于 2025-03-06 11:28
认同业余等级分类，但个人觉得，除了技术等级，临场发挥还跟体力或者身体素质高度相关，随年龄增大，体力精力下降加快，激烈对抗中的下降徒增，这是现实问题

你说得对，这个表只是粗略泛化的分级。
临场发挥、控场能力、场上移动速度等，都是影响因素。
比如说年轻人打一些球场的老资历，就算年轻人速度很快，但大部分情况下会被老资历调动地比较被动，主动进攻机会比较少，也很难杀得死。

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mangosteen

校冠4.5，学校没人打球吗

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栖凰

mangosteen 发表于 2025-03-06 15:09
校冠4.5，学校没人打球吗

昂…这是团队赛的冠军，我一般是10人团队的二号位或者三号位。具体能力的话是校队以下第一梯队的男双选手，状态好的时候可以到业余五级。
其实团队赛里大哥级别的人物大部分都跑去打单打或者混双了，我这有一点点捡漏的成分。
学校里还是有很强的高手的，有两个国家一级🏸运动员，不过他俩都是单打。

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Adiaoxin123

非常到位

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栖凰

Adiaoxin123 发表于 2025-03-07 18:03
非常到位

谢谢认可

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石墨烯抗菌

栖凰 发表于 2025-03-06 10:40
是的，我昨晚打了两小时双打休闲场，搭子水平弱一些，他几乎不走位也很少补我的位，导致很多球我能救但是被挡位置了没法救。

赛南台超级联赛aa七三分分钟已经开

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流妹老花瞧

总结的不错 理论水平相当高

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栖凰

流妹老花瞧 发表于 2025-03-08 13:31
总结的不错 理论水平相当高

谢谢认可
向前辈请教➕自己总结

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断肠人abc

加油

栖凰

断肠人abc 发表于 2025-03-08 16:10
加油

会的

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折木揽月

说得好

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令人.

好文，非常适合从单打向双打过渡的学者

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