怎么克制自己后场左边想用反手

霧羽汐 · 发表于 2025-3-10 00:17:07

不知道是不是习惯没养好，下意识就直接就侧身反手然后不要命的去追球
讲道理应该侧身架拍并并并
不知道是不是步伐还不怎么会跑得顺的原因，还有感觉球飘得好快想侧过去的时候球就到身后了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-10 02:02:06

可以尝试强制自己，遇到后场球就立马右脚蹬地向后撤，多试几次就会习惯了

到处转 · 发表于 2025-3-10 02:50:10

“感觉球飘得好快想侧过去的时候球就到身后”，来不及侧身的球就不能侧身

，哪怕强行侧身。也没有时间空间让你再转回来。

虎小超 · 发表于 2025-3-10 18:37:11

年少不知反手好，错把马来当成宝，先伤腰背后伤腿，才知反手少不了

皮特盖 · 发表于 2025-3-11 00:28:16

某人曾说反手对于业余球友来说更重要，因为强行侧身容易受伤，像专业也一样，李雪芮，马琳都是头顶强行用正手下压，腿落地时膝关节受伤。所以人的身体结构就是如此，该用反手就要用，但可以不用的时候自然用正手，度自己掌握。

dick_w · 发表于 2025-3-11 13:02:39

提高反手区的后撤步法

8221328 · 发表于 2025-3-11 13:05:10

高球用正手，比较平的用反手。

idea0083 · 发表于 2025-3-12 18:15:22

反手也可以的

watsonchan · 发表于 2025-3-13 02:00:21

为什么要克制...是专业选手,还是国教强调不能做?

双打不用反手...不用打了...接杀怎么搞...?!

fengzw · 发表于 2025-3-13 10:36:12

基本功移动步伐要打扎实，反手技术要有网前2点和直线后场的能力，另外对方出球前不要提前动，上一拍落点没控好对方接得很轻松。你要解决的其实是这几个问题，羽毛球就是压制和反压制的游戏，要先让对方不舒服自己才能打得顺手

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