求技术指导

Ww_xX08 · 发表于 2025-3-26 00:41:18

有没有大佬帮我看看步伐问题

liangzi417 · 发表于 2025-3-26 08:14:06

自己对比呗

仁者无敌咯 · 发表于 2025-3-26 10:53:11

可以试试加强小腿力量，可以让你的加速和刹车会更快

反手一拍出界 · 发表于 2025-3-26 11:26:37

有教练最好问教练

我这看启动节奏不好
跑步伐不是匀速跑
启动有个停顿判断方向→快速做步伐击球→慢回动等击球→然后再启动

让教练先指的慢一点，把节奏找熟悉

然后再加快

Ww_xX08 · 发表于 2025-3-26 18:41:04

仁者无敌咯发表于 2025-03-26 10:53
可以试试加强小腿力量，可以让你的加速和刹车会更快

好的

Ww_xX08 · 发表于 2025-3-26 18:41:26

反手一拍出界发表于 2025-03-26 11:26
有教练最好问教练

我这看启动节奏不好
跑步伐不是匀速跑
启动有个停顿判断方向→快速做步伐击球→慢回动等击球→然后再启动

让教练先指的慢一点，把节奏找熟悉

然后再加快

谢谢教练也说了

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