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可愛小惡魔 发表于 2025-05-14 11:09 这是你的启动 这是你的头顶后场 这是你的上网 这是你的正手后场 启动错，重心过高。移动到头顶步法错，头顶区挥拍错。 上网要身体尽可能保持平衡，而不是你这样先晓头再落地，而且手抬这么高没意义，而且刹车点也不对，最后太靠近球网。正手后场挥拍时夹胸。而且你目前这程度，就不要依赖跳来完成击球。 你还是先把挥拍做对，再把步法做对，最后才把两者结合，不要急着一齐来做
盗香 发表于 2025-05-14 12:33 这跟敷衍做课间操的动作一样软绵绵啊 各部分动作拆开循序渐进来练吧，贪多嚼不烂
我就打一拍子 发表于 2025-05-14 13:15 步伐需要重新找视频抠细节
皮特盖 发表于 2025-05-14 22:02 手脚协调性比较差，先练练跳绳吧
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