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[新手入门] 技术指导

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 楼主| 发表于 2025-6-11 21:11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉动作怪怪的,然后击球的速度不够快,求大佬指点

发表于 2025-6-11 21:39:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
掉肘,拍子绕圈了
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发表于 2025-6-11 23:45:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
小臂倒拍太刻意了。放松一点,肘部送到最高点,自然会形成倒拍是要找到肘部带动小臂的感觉。
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发表于 2025-6-12 10:02:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
倒拍是顶肘时,自然形成的惯性倒拍,不是刻意的往下倒。在慢动作挥拍时,球拍只是往后稍歪一下就够了,打快了会自然倒下去。
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发表于 2025-6-12 10:57:39 | 显示全部楼层
倒拍倒得太深了
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 楼主| 发表于 2025-6-12 11:55:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛也 发表于 2025-06-11 21:39
掉肘,拍子绕圈了

怎么观察是否掉肘啊
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 楼主| 发表于 2025-6-12 11:55:54 来自中羽APP | 显示全部楼层

怎么变短,感觉习惯性倒下去
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 楼主| 发表于 2025-6-12 11:56:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
仰视中 发表于 2025-06-12 10:02
倒拍是顶肘时,自然形成的惯性倒拍,不是刻意的往下倒。在慢动作挥拍时,球拍只是往后稍歪一下就够了,打快了会自然倒下去。

我研究研究
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发表于 2025-6-12 12:27:01 | 显示全部楼层
三、四楼说的和视频看不明白,那就去找个教练或技术好的高手给现场说一下。明白了架拍和发力原理,这个动作是很简单的。你现在是假架拍假抬肘,小臂手腕后甩,再大臂前甩,打多了手腕、肘、肩膀都会容易出伤病。
本帖最后由 飞鱼没翅膀 于 2025-6-12 12:28 编辑
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发表于 2025-6-12 14:18:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
这拍引到哪去了夸张了
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发表于 2025-6-12 16:08:01 | 显示全部楼层
但凡你做到了主动倒拍,那恭喜你,你做错了
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发表于 2025-6-12 22:44:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
肩膀 大臂共线
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