中羽3.5级（个人评价不要碰我😭）

发誓成为李梓嘉 · 发表于 2025-10-7 23:33:29

我想问一下各位林李，我现在球龄1年，握拍一直是虎口对着正棱，感觉如果要正常九字握拍对斜棱时，打高远和杀球会很别扭，需要去改吗

发誓成为李梓嘉 · 发表于 2025-10-7 23:36:18

打错字了

球场小冬瓜 · 发表于 2025-10-7 23:39:00

改吧，虎口对宽面基本是苍蝇拍了，对发力和自己的健康都有影响

17gu · 发表于 2025-10-7 23:46:17

怎么说呢，我就是靠宽面一点，握拍方法挺多的，标准握拍不一定是适合自己的，陶菲克握法现在就是苍蝇拍了

到处转 · 发表于 2025-10-8 00:41:59

现在这姿势，大发力容易网球肘

liangzi417 · 发表于 2025-10-8 08:47:32

科学的运动，可以延长运动寿命

lijin5678 · 发表于 2025-10-8 15:57:13

正确的握拍很有必要

群青2023 · 发表于 2025-10-8 16:04:47

正确的握拍是最基本的，除非你天赋异禀，苍蝇拍握法仍然能正确发力，反正这种人我现在还没见过

小蔡姬qaq12 · 发表于 2025-10-8 23:15:27

姑且算你是这个等级，杀球发力的瞬间要变成半拳或者全拳；单一的九字握拍是有缺陷的，多用于网前平抽挡和网前扑压，你要想提高到更高的水平，握拍转换的学习和研究是不可或缺的，杀球的四个方式：手指，小臂，蹬转和最后双脚起跳，大部分都需要用到拳式

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2025-10-9 15:17:01

改。
而且，羽毛球的持拍动作不是固定的，会换。

confire · 发表于 2025-10-10 16:21:47

正楞是说宽面吗？如果是宽面那必须要改。
虎口对宽面两个劣势：
第一用不上小臂旋转力量，球速很快会到瓶颈；
第二有两个点发不了力：2点位置，右耳上方的快速平抽来球压不住；8点位置，反手低位挑球位置换拍来不及，杀球到你这个位置基本就没法打了。

quakekeeper · 发表于 2025-10-10 16:32:51

虎口对宽面？你打球不就只能跑到球后面去打了？球在脑袋上面或者后面一点，都打不了。这样你的后场步伐要比别人多跑至少一步，才能跑到球后面，让身体面朝球和网。看看这样下去是不是脚先跑出问题了。

逍遥仙境 · 发表于 2025-10-15 09:37:55

反正我认识一个苍蝇拍握法的，我们谁也打不过他。

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