自己瞎打了两年，录了个挥拍动作求指点

ypfeng

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ypfeng

liangzi417 发表于 2025-10-29 15:06
瞎还戴眼镜？

会说人话不

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舍得8278

动作不错的样子{:10_671:}

飞鱼没翅膀

下肢只为跳而跳，没有前蹬力量输不上来，发力只剩下上肢但发力太均匀没有爆发，球速就上不去。

可愛小惡魔

下半身跟上半身各顾各，又同侧发力，右手右脚同时在空中做转体。

你目前的情况，就不适合移动中挥拍，先练好了原地挥拍，最多原地带个转体，不要这种带后撤步的挥拍

ypfeng

可愛小惡魔 发表于 2025-10-30 10:55
下半身跟上半身各顾各，又同侧发力，右手右脚同时在空中做转体。

你目前的情况，就不适合移动中挥拍，先练好了原地挥拍，最多原地带个转体，不要这种带后撤步的挥拍

好的我再体会体会。挥的时候感觉没有同侧发力，髋先转的

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ypfeng

舍得8278 发表于 2025-10-30 08:54
动作不错的样子

还是有很多毛病

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ypfeng

飞鱼没翅膀 发表于 2025-10-30 10:38
下肢只为跳而跳，没有前蹬力量输不上来，发力只剩下上肢但发力太均匀没有爆发，球速就上不去。

我是往上蹬的，怎么看出没用上 下肢力量

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高远球不会打

我也是小白，在研究动作中，只是讨论哈
我看到的感觉是没有蹬转，这也是困扰我的地方

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高远球不会打

可愛小惡魔 发表于 2025-10-30 10:55
下半身跟上半身各顾各，又同侧发力，右手右脚同时在空中做转体。

你目前的情况，就不适合移动中挥拍，先练好了原地挥拍，最多原地带个转体，不要这种带后撤步的挥拍

受教了大佬

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ypfeng

高远球不会打 发表于 2025-10-31 12:48
我也是小白，在研究动作中，只是讨论哈
我看到的感觉是没有蹬转，这也是困扰我的地方

楼上说的上肢挥拍没有爆发，最近确实领悟到了不能匀速。下肢我感觉没问题呀

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乔寅Joe

还是不顺，先练主动蹬转，蹬转时左脚落右脚原来的位置

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ypfeng

乔寅Joe 发表于 2025-10-31 13:44
还是不顺，先练主动蹬转，蹬转时左脚落右脚原来的位置

先练往前蹬的吗？具体哪里不顺，请不吝赐教

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乔寅Joe

ypfeng 发表于 2025-10-31 14:00
先练往前蹬的吗？具体哪里不顺，请不吝赐教

蹬转练习是向上跳，你这都是向后跳这习惯不好。自己看自己视频觉得发力顺么

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ypfeng

乔寅Joe 发表于 2025-10-31 14:03
蹬转练习是向上跳，你这都是向后跳这习惯不好。自己看自己视频觉得发力顺么

我觉得这就是向上跳，右脚前后位置没变化

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orang1e

地滑，还是去球场再录一段吧，完全不连贯呢

yedihh

氪金吧，半年变个样

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