新手求指教

重生小象

打了三年的球，可是最近几个月一直没什么长进还老是受伤，虚心请教我现在应该怎么进步呢？

发自中羽APP Android

watsonchan

估计目前你进入了平台期....就是提升下一阶段前的必然阶段...

就像向上走楼梯...连续走了好几级.就到了个小平坦平台.要转个方向才能继续往上走...而羽球提升过程中.平台期间甚至还有有倒退的情况,也可视为质变前的量变积累...但需要契机/突破点才能成功提升的...

当年我也经历过不少平台期啦....20+年来...

可愛小惡魔

老受伤，说明各种问题的存在。要进步，就得从头开始标准的去练