不对称

空花杨 · 发表于 2025-12-2 23:26:23

中国跳抓球打的非常顺，为啥到头顶就跳不起来了

wanglin406 · 发表于 2025-12-2 23:39:16

头顶区是难些的啦

wanglin406 · 发表于 2025-12-2 23:45:25

因为你是右撇子，左边就得左倾很多（感觉得有30度的脊柱倾斜）

很黄很暴力 · 发表于 2025-12-3 00:38:31

人体工学，头顶区用后撤步或马来步更适合

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-3 08:00:01

那就用反向中国跳打头顶就好了

xinshoucainiao · 发表于 2025-12-3 09:50:46

可愛小惡魔发表于 2025-12-03 08:00
那就用反向中国跳打头顶就好了

够狠，交叉韧带不要了么

doshixin · 发表于 2025-12-4 09:27:03

缺少针对性训练呗。
找个朋友给你发球只用头顶区击球，练一下午就会了。
然后呢，就是多练多体会。

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[技术讨论] 不对称