步伐

比赛结束

再发一次，林李们，对面每次推、挑后场就感觉启动时球已经过了身体，怕接不到，不敢做步伐，想去够球，该怎么克服这种情况

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doshixin

1， 出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。 比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。 正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。 这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动 动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟  2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

liangzi417

不做步伐去够球，用意念啊？

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比赛结束

liangzi417 发表于 2025-12-14 12:56
不做步伐去够球，用意念啊？

跳起来用手够啊

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比赛结束

doshixin 发表于 2025-12-14 09:17
1， 出球不合理，没有给自己足够的回动准备时间。 比如对方就站你面前，你回一个网前球，对方推挑你后场，林丹也要被动。 正确的回球，就是打到离对方最远的位置，让球在对方场地飞行足够的距离与时间。 这样你就有足够的时间准备下一拍。就算对方打你后场，球飞过来也要2秒以后，你就有时间做移动了。
2，侧身，前后移动 动作练习不够。刚学习跑步伐的时候都是站的比较直，熟练后要慢慢压低重心，便于随时启动，这个就是高水平球员移动快的关键。
看看李宗伟的步伐与重心

【【4K50FPS】林丹vs李宗伟  2012伦敦夏季运动会男单决赛】 https://www.bilibili.com/video/B ... d349d7dc6df154dc4e8

那如果斗网前对方挑后场呢

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liangzi417

比赛结束 发表于 2025-12-14 13:02
跳起来用手够啊

脚下不稳，后面会更背动

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