为什么我做了启动反而步伐更乱呢

豆豆包a · 发表于 5 小时前

感觉步伐的移动都是很匀速的跑，找不准启动的时机，是我下肢没力吗？

可愛小惡魔 · 发表于 4 小时前

因为你是为启动而启动，都不是为了衔接下面的步法，现在是启动归启动，步法归步法，两者基本上没什么联系

飞鱼没翅膀 · 发表于 4 小时前

几乎都是全掌踩死的，怎么个能启得动啊…
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2026-1-21 19:53 编辑

Ci... · 发表于 1 小时前

核心不稳，重心降不下来，能跑到也行，
启动是为了让脚步更快，变向，连贯所有动作的
要想提升就单练步伐

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[技术讨论] 为什么我做了启动反而步伐更乱呢