各位林李前辈高手来，帮鉴定挥拍发力如何

Mark233 · 发表于 2026-1-27 22:46:28

刚学，没用球拍是因为会打到天花板

[video=https://qnimg.badmintoncn.com/pic/20260127/1769525157866607_94.jpg]https://qnimg.badmintoncn.com/video/2026
本帖最后由 Mark233 于 2026-2-9 22:43 编辑

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66和77 · 发表于 2026-1-27 23:29:32

为什么往后仰那么多？

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Mark233 · 发表于 2026-1-28 07:28:23

66和77 发表于 2026-01-27 23:29
为什么往后仰那么多？

反弓发力呀

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可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-28 08:24:00

架拍手肘一直往下掉，球拍又差不多完全倒下，最后还跳起来同侧发力。你就没发现最后你的肩膀是卡着不舒服的吗……

我建议，你就不要动了，原地把挥拍先做好，贴墙把你的挥拍动作固定好，再加移动步法。

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-28 08:25:14

Mark233 发表于 2026-1-28 07:28
反弓发力呀

所以你的理解有偏差，反弓不是靠后仰，是身体旋转期间的一个自然动作，你这种刻意后仰做出来的并不会对你的发力有多在帮助。

可愛小惡魔 · 发表于 2026-1-28 11:10:30

还有，看一下你这图，想象一下你是握着球拍，球拍是怎样一个状态，这动作很明显，就是用死力在挥，配上刻意做出来的反弓，整个发力过程就是一个错误的综合体

Mark233 · 发表于 2026-1-28 11:58:47

可愛小惡魔发表于 2026-01-28 11:10
还有，看一下你这图，想象一下你是握着球拍，球拍是怎样一个状态，这动作很明显，就是用死力在挥，配上刻意做出来的反弓，整个发力过程就是一个错误的综合体

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橘朔也 · 发表于 2026-1-28 14:47:29

野球手在没教练指导下要学会正确的蹬转发力真的非常难

知冬寒 · 发表于 2026-1-28 17:11:41

架拍刻意做出来的多打实战就好了

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Mark233 · 发表于 2026-1-28 18:45:25

橘朔也发表于 2026-01-28 14:47
野球手在没教练指导下要学会正确的蹬转发力真的非常难

确实，周末找个教练指导一下

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