补完今天芒果的比赛

重炮冯彦哲

我还是很看好他(不过前提是力量能长到平均水平及以上)
今天已经在这幅瘦弱的身板上积极地调整球路制定技战术了，能抢到高点的时候想法不少，有脑子在后期是很重要的事情，现在打不过个人觉得更多是身体素质被压制:
反手位边线接杀差(转身慢，核心下肢力量不足);
突击拦截弱(其实看着是有意识的，无奈下肢核心力量不足以完成快速后仰反弓让球不过顶+手上爆发力差下压不够快);
后场起跳强攻较软(全身的爆发力)。
还有一些技术问题:
拉吊推挑稳定性还需要提升;
反手过渡虽然线路节奏丰富了不少，但还是偏软。
好好沉下心长肉长经验吧，不要灰心。

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秦岭秦岭

看的出是有潜力的，身体能力看能不能开发出来，打球基本框架没问题

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Halcyon。

堆肉是天赋，爆发力也是天赋

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BlackBlade

Halcyon。 发表于 2026-01-28 21:35
堆肉是天赋，爆发力也是天赋

胡爆发力真的不算差力量确实是差很多。

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Soobaa

胡三需要的是多打比赛多赚经验

Halcyon。

BlackBlade 发表于 2026-01-28 21:40
胡爆发力真的不算差力量确实是差很多。

羽毛球里爆发力和力量差不多一个意思，堆肉可以增加，爆发和力量但更多还是防止受伤。主要是还是吃天赋
牢行跟他一样单薄。暂且不说牢行能不能堆肉。起码现在他俩的身体天赋完全不是一个档次。

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唯爱男单

Halcyon。 发表于 2026-01-28 21:49
羽毛球里爆发力和力量差不多一个意思，堆肉可以增加，爆发和力量但更多还是防止受伤。主要是还是吃天赋
牢行跟他一样单薄。暂且不说牢行能不能堆肉。起码现在他俩的身体天赋完全不是一个档次。

不太一样。力量你能通过长肌肉练力气提升，爆发力更多就是天赋与发力技巧了

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微凉的晨路

楼主还没搞懂爆发力和力量是两个概念，而羽毛球发力主要是靠爆发力，爆发力一般都是天生的，后天提升的空间非常有限，而所有肌肉爆发力中大腿爆发力是最难提升的，而且光练还不行，对饮食要求非常高，要有专门的营养师规划，非常的自律，坚持两三年才会有点提升，当然也只是尽量达到自己身体天赋上限，很难有质的飞跃

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天高任鸟飞1125

Halcyon。 发表于 2026-01-28 21:49
羽毛球里爆发力和力量差不多一个意思，堆肉可以增加，爆发和力量但更多还是防止受伤。主要是还是吃天赋
牢行跟他一样单薄。暂且不说牢行能不能堆肉。起码现在他俩的身体天赋完全不是一个档次。

老行那杀球多重啊。。。

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重炮冯彦哲

微凉的晨路 发表于 2026-01-29 00:25
楼主还没搞懂爆发力和力量是两个概念，而羽毛球发力主要是靠爆发力，爆发力一般都是天生的，后天提升的空间非常有限，而所有肌肉爆发力中大腿爆发力是最难提升的，而且光练还不行，对饮食要求非常高，要有专门的营养师规划，非常的自律，坚持两三年才会有点提升，当然也只是尽量达到自己身体天赋上限，很难有质的飞跃

爆发力也需要深层肌肉力量啊，深层肌肉不激活，整个动力链就传导不出“力量”，而且也不是对抗类运动，不用练到那么强的水平
必查梦之前跟🥭一样步伐松松垮垮重心调整慢，今年明显稳多了，跟随防守一下就上了个台阶，重杀涉及到的关节更多动力链更长确实也更难练
🥭关节灵活性看着挺好的，相对应该会更容易练出来，不过还得看激素水平和训练方式

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球圣雷老虎

行帅看着单薄，中公和石宇奇对战有好几拍400+，天赋是有的

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微凉的晨路

重炮冯彦哲 发表于 2026-01-29 08:21
爆发力也需要深层肌肉力量啊，深层肌肉不激活，整个动力链就传导不出“力量”，而且也不是对抗类运动，不用练到那么强的水平
必查梦之前跟🥭一样步伐松松垮垮重心调整慢，今年明显稳多了，跟随防守一下就上了个台阶，重杀涉及到的关节更多动力链更长确实也更难练
🥭关节灵活性看着挺好的，相对应该会更容易练出来，不过还得看激素水平和训练方式
本帖最后由 重炮冯彦哲 于 2026-1-29 08:27 编辑

人家是职业运动员，从小就开始练，你以为是新手吗？还肌肉没激活

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翁阳超卓

是实力的差距，没办法

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