温故而知新，听听桑尼教练如何教正手高远球！【桑尼教练】

桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 11:38:35

大家好，我是桑尼教练，今天主要跟大家讲解是正手高远球的动作教学

▲ 完整内容请看视频

相信各位球友，在场地上一定也会看到很多球友是这样打球的，永远的正面

还有永远的苍蝇拍握拍，这样去打球

首先右脚前，左脚后这样一个准备的姿势

重心蹲底，球的来的时候做一个启动步伐

我说一下架拍，架拍的时候一定是球拍从身体的脸前面这里直接架的一个动作，这时候站好，左脚脚尖稍微微微的垫起来

做一个左手高于右手的这个动作，很像一个水平右手比较重的感觉

掌心可以朝前，右手的架拍，大臂和小臂的夹角可以不要大于90°

在发力的过程中你一定要将你的手肘向上抬，往上抬至你的右边额头的旁边，然后左手收下来

错误的两个动作

在击球的同时身体带一个转身，转身右脚垫起来

完整的正手高远球动作

以上就是桑尼教练分享给大家打正手高远球的动作，我们下期再见~

想要观看更多视频。请关注微信公众号【运动365】

本帖最后由桑尼教练于 2018-4-24 10:15 编辑

不想起名字 · 发表于 2018-4-23 11:45:48

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liuxiaoxiao0306 · 发表于 2018-4-23 12:06:14

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房太后 · 发表于 2018-4-23 12:06:18

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jiangdeye · 发表于 2018-4-23 12:07:10

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suizheguoqu · 发表于 2018-4-23 12:11:25

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keke6693316 · 发表于 2018-4-23 12:17:17

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清风不与我 · 发表于 2018-4-23 12:20:43

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嗯，然后呢？ · 发表于 2018-4-23 12:25:36

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扶我去捡球 · 发表于 2018-4-23 12:26:16

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一名猪队友 · 发表于 2018-4-23 12:28:59

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解少林 · 发表于 2018-4-23 12:30:42

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桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 13:08:12

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桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 13:11:25

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桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 13:12:13

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桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 13:12:59

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桑尼教练 · 发表于 2018-4-23 13:13:28

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jianbino · 发表于 2018-4-23 13:37:58

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看侃 · 发表于 2018-4-23 14:35:15

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labizai · 发表于 2018-4-23 14:50:19

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