运动保健今日: 7 |主题: 20749|排名: 11

本版回帖发帖均不可发布任何商品链接以及可暗示在自己处购买等变相广告信息，广告信息发布请移步至[商家优惠/活动]版。

推荐主题

新窗全部主题最新热门热帖精华更多 \| 显示置顶		作者	回复/查看	最后发表

隐藏置顶帖怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题----LESLIE推荐,必属精品. ... ...2 3 4 5 6..40	Leslie 2009-8-30	792368910	misaki12138 2026-1-7 22:24
隐藏置顶帖打球前千万要注意热身运动！ ...2 3 4 5 6..25	alvin1121 2008-12-15	486288722	舍得8278 2025-11-3 11:01
隐藏置顶帖 [转帖]运动后的放松和疗伤 ...2 3 4 5 6..18	roger 2003-6-18	343273613	赵书逸 2025-10-27 18:06
隐藏置顶帖运动保健,伤病防止,势在必行,中羽球友看过来---- LESLIE推荐,必属精品精华1 ...2 3 4 5 6..19	Leslie 2009-7-17	366320869	后场守卫者 2025-4-10 23:30
版块主题
职业生涯报销	打框爱好者 2026-3-18	172308	原色锦 3 小时前
腰部不舒服的朋友的专帖很有效果，已重新编辑（转自HOOPCHINA 原作者ID 大智慧）精华2 火... ...2 3 4 5 6..10	理工羽协 2010-11-25	19294718	原色锦 3 小时前
生死疲劳！！！谨防感冒后剧烈运动引发病毒性心肌炎后果不堪设想精华1 火 ...2 3 4 5 6..12	hollywood99 2014-11-4	22652719	原色锦 3 小时前
我的网球肘复健记录精华1 火... ...2 3 4 5 6..12	柏得名敦 2012-7-4	222101548	原色锦 3 小时前
手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创）精华1 火... ...2 3 4 5 6..24	huangchengfeng 2019-11-28	469452349	原色锦 3 小时前
传授家传伤筋、扭伤等自我治疗法，造福广大因伤病困扰的球友精华1 火... ...2 3 4 5 6..30	telecaster 2008-11-10	582185888	原色锦 3 小时前
你们打球这边会痛吗	hackie 2025-8-20	5903	舍得8278 5 小时前
伤痛折磨怎么改正	46799467 2024-12-2	6417	八仙大校长前天 02:51
求大佬看看，大臂内侧靠近手肘的位置酸痛	鳄鱼客厅 2024-10-24	4935	八仙大校长前天 02:45
小腿拉伤	众悦影视 2026-3-28	113277	fengnianxue 4 天前
你的网球肘多久痊愈？ ...2 3 4	yuqiugaoshou9 2023-12-4	7641788	zh2608 4 天前
手胶磨手问题 New	刘雨晨_189 4 天前	21766	树林中的那滴雨 4 天前
前叉韧带断裂 New	cos打羽毛球很菜 7 天前	41658	cos打羽毛球很菜 6 天前
腰和髋都伤了以后是不是只能打养生球了	jkys 2026-3-29	42167	妙高峰 2026-3-30 15:58
如何拉伸	小楷 2026-3-29	31786	可愛小惡魔 2026-3-30 10:32
终于知道膝盖下面那块骨头痛的原因了	康一凡 2026-3-30	02347	康一凡 2026-3-30 01:30
内收肌部分撕裂，髌腱部分断裂和前十字韧带断裂外加半月板损伤哪个更严重	中国队加油！ 2025-3-25	151421	海心地命 2026-3-28 21:08
关于上半身训练	冷兵器plus 2026-3-22	8655	冷兵器plus 2026-3-24 13:25
手腕	嘎嘎炫大鼻嘎 2026-3-13	01487	嘎嘎炫大鼻嘎 2026-3-22 12:34
打球不伤	prayrrrez 2026-3-22	01649	prayrrrez 2026-3-22 00:27
兄弟们，三角肌有肌肉结节，打了封闭不疼了，但是怎么消除啊，平时打球也打不出感觉	章鱼go 2026-3-19	01771	章鱼go 2026-3-20 13:51
崴脚了，埃及脚适合什么样的鞋子，各位林李有个推荐？	lordmodel 2025-3-29	21041	lordmodel 2026-3-15 22:21
手腕内侧不适怎么办	天文学家 2026-3-7	32290	姚鑫宇 2026-3-14 18:25
运动损伤	牛小刘 2026-3-13	21683	牛小刘 2026-3-13 22:28
蹲久了起身膝盖后窝疼，该怎么治？	ZikY. 2025-6-4	71260	原色锦 2026-3-12 21:39
右手持拍，会左胸不舒服吗	一乐打嗝 2026-3-8	21882	一乐打嗝 2026-3-9 17:03
有必要给大家普及一下《中国公众心肺复苏卫生健康指南》	E-V6 2024-7-2	131415	立体书 2026-3-8 23:04
急救“黄金4min”应该做什么？火.. ...2 3 4	南京大堀彩 2024-7-2	77218617	立体书 2026-3-8 23:02
想通过羽毛球减肥时，你需要做什么（理论篇）火.. ...2 3 4 5 6..10	L.C. 2024-11-7	181246063	立体书 2026-3-8 23:00
想起来就是一肚子辛酸泪啊——谈谈半年来膝关节滑膜炎的康复之路火 ...2 3 4	球龄七年半 2025-2-21	67214859	立体书 2026-3-8 23:00
羽毛球运动常见损伤部位及原因火 ...2 3	落拾壹 2025-5-28	439651	立体书 2026-3-8 22:59
小腿长肌肉了？——警惕“小腿紧绷”和“脚踝代偿”陷阱！火 ...2 3	对影邀月 2025-6-12	417701	立体书 2026-3-8 22:59
小腿侧面肌腱发炎	小山梦伢 2026-3-7	51759	小山梦伢 2026-3-8 11:50
拇指指甲缝	Goh_Alex 2025-11-14	21068	Goh_Alex 2026-3-7 20:30
各位有没有想了解的损伤机制又或是康复方案	小信仰 2026-3-1	22455	晴海蓝天 2026-3-7 10:55
各位林李们，我打球经常打着打着大拇指指甲和肉分开，很痛，是为啥，咋办啊	20岁扶腰打球 2024-4-13	23033	革命家李自成 2026-3-7 02:40
网球肘	duan_zewei 2026-3-5	42385	bellky 2026-3-6 15:58
球鞋，听我的，直接冲薰风KH-G805 LITE PRO，绝对不会后悔！	知夏。 2026-3-4	02331	知夏。 2026-3-4 11:52
薰风KH-G805 LITE PRO球鞋，绝对不会后悔！	知夏。 2026-3-4	02307	知夏。 2026-3-4 11:51
顶小脚趾是什么原因	超威金坷猫 2026-2-22	101592	超威金坷猫 2026-3-3 16:27
大家觉得髌骨带有作用吗？	duan_zewei 2025-10-27	172474	挑不动许多愁 2026-3-3 13:29
Glenohumeral Internal Rotation Deficit肩关节内旋活动障碍	小信仰 2026-2-28	112551	小信仰 2026-2-28 23:27
肩关节疼痛	ughfhghv 2026-2-27	01503	ughfhghv 2026-2-27 13:41
怎样鱼跃不伤膝盖啊？	鸟窝本巢 2026-2-26	01171	鸟窝本巢 2026-2-26 18:40
右膝盖内外半月板三级撕裂以后还能打球么 ...2	海心地命 2025-6-18	332902	大菲菲 2026-2-26 08:02
打完球右腿膝盖右侧很痛	shuttlecock-X 2026-2-15	32043	大菲菲 2026-2-26 07:58

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 132 / 132 页下一页

返回发新帖

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

运动保健 今日: 7 |主题: 20749|排名: 11

推荐主题

快速发帖

运动保健今日: 7 |主题: 20749|排名: 11